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大学体育与健康教程

样章
作者：
孙麒麟 顾圣益 主编
定价：
27.80元
ISBN：
978-7-04-014045-3
版面字数：
430.000千字
开本：
16开
全书页数：
279页
装帧形式：
平装
重点项目：
暂无
出版时间：
2012-08-27
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
暂无
  • 上篇
  • 第一章　领悟体育真谛
    • 第一节　体育的渊源
    • 第二节　体育与社会发展
    • 第三节　体育与人的发展
    • 第四节　大学体育的使命
  • 第二章　维护健康法则
    • 第一节　健康的内涵
    • 第二节　健康的隐患
    • 第三节　影响健康的因素
    • 第四节　维护健康的法则
  • 第三章　知晓人体运动奥秘
    • 第一节　骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动
    • 第二节　心肺功能与运动
    • 第三节　能量供给与运动
    • 第四节　运动疲劳与恢复
  • 第四章　把握科学健身要义
    • 第一节　把握锻炼 第一要义———提高健康素质
    • 第二节　遵循锻炼基本原则
    • 第三节　科学选择锻炼内容
    • 第四节　制订实施锻炼计划
    • 第五节　试着开个运动处方
  • 第五章　追溯中西体育文化脉络
    • 第一节　中西体育文化演进
    • 第二节　中西体育文化比较
  • 第六章　沐浴奥林匹克运动光辉
    • 第一节　古代奥林匹克运动会的历史回眸
    • 第二节　现代奥林匹克运动会的光辉历程
    • 第三节　奥林匹克运动的贡献和文化理念
    • 第四节　中国与奥林匹克运动
  • 下篇
  • 第七章　开发人类潜能　昭示回归自然———田径运动
    • 第一节　认识“运动之母”
    • 第二节　跑、跳、投———身体活动的基础
    • 第三节　田径运动欣赏
  • 第八章　品味球场激情　体验多姿生活———球类运动
    • 第一节　篮球运动
    • 第二节　足球运动
    • 第三节　排球运动
    • 第四节　乒乓球运动
    • 第五节　羽毛球运动
    • 第六节　网球运动
  • 第九章　引领健身潮流　彰显个性魅力———时尚休闲健身
    • 第一节　有氧运动
    • 第二节　形体健美运动
    • 第三节　瑜伽
    • 第四节　保龄球运动
    • 第五节　台球运动
    • 第六节　高尔夫运动
  • 第十章　传承文化精髓　演绎中华神韵———传统养生
    • 第一节　传统养生的文化理念
    • 第二节　传统养生保健原则
    • 第三节　传统养生的内容和方法
  • 第十一章　跨越水上天堑　挑战水上障碍———水上运动
    • 第一节　游泳运动
    • 第二节　水上运动面面观
  • 第十二章　寻求生命之源　拓展生活空间———野外运动
    • 第一节　野外运动的文化内涵
    • 第二节　定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营
  • 第十三章　逆战千里冰雪　感悟生命活力———冰雪运动
    • 第一节　冰上运动
    • 第二节　滑雪运动
  • 第十四章　挑战自然天险　尽显人生风采———极限运动
    • 第一节　走进惊险刺激的极限运动天地
    • 第二节　名目繁多的极限运动
  • 主要参考文献

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