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健美操

样章
作者：
张瑞林 主编
定价：
15.80元
ISBN：
978-7-04-018350-4
版面字数：
220.000千字
开本：
16开
全书页数：
188页
装帧形式：
平装
重点项目：
暂无
出版时间：
2005-09-18
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
暂无
  • 第一章　体育与健康
    • 第一节　健康概述
    • 第二节　体育锻炼与健康
    • 第三节　学校体育与竞技运动
    • 第四节　营养与健康
    • 第五节　校园体育文化
    • 第六节　奥林匹克运动
    • 第七节　普通高等学校对体育教育的要求
  • 第二章　健美操运动与身体健康
    • 第一节　健美操运动与心肺功能
    • 第二节　健美操运动与弹跳素质
    • 第三节　健美操运动与力量素质
    • 第四节　健美操运动与柔韧素质
    • 第五节　健美操运动与灵敏素质
    • 第六节　身体健康的测量与评价
  • 第三章　健美操运动与心理健康
    • 第一节　心理健康的标准与保持
    • 第二节　健美操运动与心理健康
    • 第三节　提高心理健康的健美操锻炼方法
    • 第四节　心理健康的测量与评价
  • 第四章　健美操运动与社会适应能力
    • 第一节　健美操运动与价值观念、竞争意识和竞争手段
    • 第二节　健美操运动与协作意识、社会角色、个性形成
    • 第三节　健美操运动与人际关系
    • 第四节　健美操运动与现代生活方式
    • 第五节　健美操运动与体育道德精神
    • 第六节　社会适应能力的测量与评价
  • 第五章　健美操运动的发展与演变
    • 第一节　健美操运动的起源与发展
    • 第二节　竞技健美操的产生与发展
    • 第三节　我国健美操运动的发展
  • 第六章　健美操的基本技术
    • 第一节　基本动作
    • 第二节　基本步伐
    • 第三节　上肢动作
    • 第四节　基本技术
  • 第七章　健美操基本动作的变形要素及其组合
    • 第一节　基本步伐按冲量归类
    • 第二节　基本动作的变形要素
    • 第三节　组合动作的编排
    • 第四节　组合
  • 第八章　健身操特殊课种介绍
    • 第一节　瑜　伽
    • 第二节　啦啦队操
    • 第三节　普拉提
    • 第四节　有氧搏击操
  • 第九章　健美操竞赛的组织
    • 第一节　高校健美操竞赛的意义和特点
    • 第二节　健美操竞赛的组织办法
  • 第十章　健美操运动欣赏
    • 第一节　健美操欣赏的内容
    • 第二节　如何欣赏健美操
  • 参考文献

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