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健美操
暂无简介
作者：
张瑞林 主编
定价：
15.80元
出版时间：
2005-09-18
ISBN：
978-7-04-018350-4
物料号：
18350-00
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
重点项目：
暂无
版面字数：
220.000千字
开本：
16开
全书页数：
188页
装帧形式：
平装
- 第一章 体育与健康
- 第一节 健康概述
- 第二节 体育锻炼与健康
- 第三节 学校体育与竞技运动
- 第四节 营养与健康
- 第五节 校园体育文化
- 第六节 奥林匹克运动
- 第七节 普通高等学校对体育教育的要求
- 第二章 健美操运动与身体健康
- 第一节 健美操运动与心肺功能
- 第二节 健美操运动与弹跳素质
- 第三节 健美操运动与力量素质
- 第四节 健美操运动与柔韧素质
- 第五节 健美操运动与灵敏素质
- 第六节 身体健康的测量与评价
- 第三章 健美操运动与心理健康
- 第一节 心理健康的标准与保持
- 第二节 健美操运动与心理健康
- 第三节 提高心理健康的健美操锻炼方法
- 第四节 心理健康的测量与评价
- 第四章 健美操运动与社会适应能力
- 第一节 健美操运动与价值观念、竞争意识和竞争手段
- 第二节 健美操运动与协作意识、社会角色、个性形成
- 第三节 健美操运动与人际关系
- 第四节 健美操运动与现代生活方式
- 第五节 健美操运动与体育道德精神
- 第六节 社会适应能力的测量与评价
- 第五章 健美操运动的发展与演变
- 第一节 健美操运动的起源与发展
- 第二节 竞技健美操的产生与发展
- 第三节 我国健美操运动的发展
- 第六章 健美操的基本技术
- 第一节 基本动作
- 第二节 基本步伐
- 第三节 上肢动作
- 第四节 基本技术
- 第七章 健美操基本动作的变形要素及其组合
- 第一节 基本步伐按冲量归类
- 第二节 基本动作的变形要素
- 第三节 组合动作的编排
- 第四节 组合
- 第八章 健身操特殊课种介绍
- 第一节 瑜 伽
- 第二节 啦啦队操
- 第三节 普拉提
- 第四节 有氧搏击操
- 第九章 健美操竞赛的组织
- 第一节 高校健美操竞赛的意义和特点
- 第二节 健美操竞赛的组织办法
- 第十章 健美操运动欣赏
- 第一节 健美操欣赏的内容
- 第二节 如何欣赏健美操
- 参考文献
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