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大学体育与健康（下册·运动篇）——保健体育

暂无简介

作者：

张弛范红军王斌

定价：

18.00 元

出版时间：

2010-09-30

ISBN：

978-7-04-030376-6

物料号：

30376-00

读者对象：

高等教育

一级分类：

体育

二级分类：

体育（公共课）

三级分类：

大学体育

重点项目：

暂无

版面字数：

180千字

开本：

16开

装帧形式：

平装

页数：

193

最新
印次时间：

2010年01月

目录
- 绪论
- 第一章营养与保健
  - 第一节日常生活的合理营养
  - 第二节运动营养补充
  - 第三节营养与形体保健
- 第二章体育锻炼的安全因素
  - 第一节运动安全措施
  - 第二节体育锻炼的负荷控制
  - 第三节运动性疲劳与消除
  - 第四节运动医务监督
- 第三章运动疗法
  - 第一节运动疗法概述
  - 第二节运动处方的制定和实施
  - 第三节运动系统伤病的运动疗法
  - 第四节全身及脏器疾病的运动疗法
- 第四章保健体育健身方法
  - 第一节健身走与健身跑
  - 第二节太极拳
  - 第三节五禽戏
  - 第四节八段锦
  - 第五节易筋经
  - 第六节导引养生功
  - 第七节瑜伽
  - 第八节其他健身方法
- 第五章按摩
  - 第一节常用按摩手法
  - 第二节身体各部位的按摩
  - 第三节按摩在运动实践中的应用
  - 第四节自我按摩
  - 第五节常见病症的按摩治疗
- 第六章残疾人体育
  - 第一节残疾人体育概述
  - 第二节残疾人体育锻炼方法
- 参考文献

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