身体运动功能训练（第2版）

本教材是一部时尚、前沿、实用的体育专业教材。作者很好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等学科融为一体，强调通过“动作模式”训练来提高神经对肌肉的控制，克服了以往体能训练教材中单纯发展肌肉力量或耐力等素质的弊端，其先进的训练理念和内容体系可以帮助读者获得更多的启发，并产生“试一试”的运动冲动。本教材详细介绍了功能性动作筛查、选择性功能动作评估和Y平衡测试与评估方法等各种自我监控和评价方法，还详细介绍了动作准备、力量训练、快速伸缩复合训练、速度与多方向移动训练、躯干支柱稳定性训练、恢复与再生、功能性矫正训练、中小学生身体运动功能训练等丰富多彩的练习方法，以及身体运动功能训练课设计与计划制订等内容，是一部内容新颖、实用性强的体育专业教材和健身指导用书，可作为体育教育、运动训练等专业学生的教材，也可作为各级各类教练员、健身指导员、运动员、体育爱好者的参考书。

为便于学习，本教材还把一些用文字不好描述的动作拍摄成视频，读者可以扫描二维码，在移动终端上观看和进行模仿练习。