顶部
  1. 首页
  2. 图书产品
  3. 大学生心理健康
收藏

大学生心理健康

样章
作者：
冯正玉 李焰
定价：
30.00 元
版面字数：
237千字
开本：
16开
装帧形式：
平装
版次：
1
最新版次
印刷时间：
1899年
ISBN：
978-7-04-056759-5
物料号：
56759-00
出版时间：
2021-10-07
读者对象：
高等教育
一级分类：
文化素质教育
二级分类：
文化素质教育

本书是国家精品在线开放课程“大学生心理健康&rdquo

  • 目录
    • 绪论1
      • 引言 2
        • 一、大学生活在人生中的重要地位——进入成年期 4
          • 二、大学生活在人生中的重要地位——自主学习期、未来人生准备期和
            • 建功立业的奠基期 4
              • 三、做出色的大学生——适应学业环境与人际关系 5
                • 四、做出色的大学生——调节自我，克服困难 6
                  • 五、争做创造性人才——创造性思维 6
                    • 六、争做创造性人才——创造性人格与创造性环境 7
                      • 七、怎样成为创造性人才 8
                      • 上篇认知与探索11
                        • 第一章 自我探索与人格成长12
                          • 一、你是谁，你是怎样一个人 12
                            • 二、自我意识 13
                              • 三、大学生自我意识的分化与统一 15
                                • 四、大学生自我意识的特点 16
                                  • 五、自我意识与心理健康的关系 16
                                    • 六、自我意识的发生与发展 17
                                      • 七、大学，带给你自我认识的新困境吗 18
                                        • 八、自我认识之一：来自比较 20
                                          • 九、自我认识之二：人对自我的评价来自成功与否 20
                                            • 十、大学中常见的自我认识的不适 21
                                              • 十一、做自信的自己：人生没有成败，凡事正面思考 22
                                                • 十二、接纳独特的自己 23
                                                • 第二章 家庭关系与心理健康26
                                                  • 一、依恋关系 26
                                                    • 二、原生家庭与分离个体化 27
                                                      • 三、家庭中的沟通与孩子的成长 29
                                                      • 第三章 爱情心理的发展32
                                                        • 一、爱的成长 32
                                                          • 二、性别的确定和异性交往的四个阶段 34
                                                            • 三、婚姻、家庭的发展阶段 34
                                                              • 四、爱是什么 35
                                                                • 五、爱是一种能力 36
                                                                  • 六、爱的分手 37
                                                                    • 七、如何将爱情进行到底 37
                                                                      • 八、爱的家庭 39
                                                                      • 第四章 自我规划与管理42
                                                                        • 一、生涯解读 43
                                                                          • 二、生涯幻游 43
                                                                            • 三、职业生涯规划 45
                                                                              • 四、SWOT分析法 47
                                                                                • 五、目标管理 48
                                                                                  • 六、时间管理 50
                                                                                • 中篇调试与应对55
                                                                                  • 第五章 情绪管理56
                                                                                    • 一、情绪文化 56
                                                                                      • 二、发现情绪 57
                                                                                        • 三、心性与情感 61
                                                                                          • 四、情绪的弹性 62
                                                                                            • 五、情绪疗愈 64
                                                                                              • 六、调节情绪 66
                                                                                              • 第六章 压力管理与挫折应对68
                                                                                                • 一、认识压力 68
                                                                                                  • 二、压力反应 70
                                                                                                    • 三、压力清单 71
                                                                                                      • 四、造成过度压力的原因 71
                                                                                                        • 五、应对压力 72
                                                                                                          • 六、转换压力 75
                                                                                                            • 七、关于冥想与境由心生 76
                                                                                                            • 第七章 人际关系78
                                                                                                              • 一、人际关系的特征 78
                                                                                                                • 二、人际关系发展的心理过程 79
                                                                                                                  • 三、人际关系对心理健康的影响 80
                                                                                                                    • 四、人际冲突的成因 80
                                                                                                                      • 五、大学生常见的人际冲突 80
                                                                                                                        • 六、人际冲突的危害 83
                                                                                                                          • 七、理解和应对人际冲突的心理学理论 84
                                                                                                                          • 第八章 学习与适应90
                                                                                                                            • 一、学习的本质 91
                                                                                                                              • 二、学习主体 94
                                                                                                                                • 三、学习内容 96
                                                                                                                                  • 四、学习动机 96
                                                                                                                                    • 五、学习策略——记忆策略 98
                                                                                                                                      • 六、学习策略——CREAM学习法 99
                                                                                                                                        • 七、学习策略——碎片化学习 103
                                                                                                                                      • 下篇发展与提升107
                                                                                                                                        • 第九章 阳光心态108
                                                                                                                                          • 一、情绪的分类 108
                                                                                                                                            • 二、觉察情绪 109
                                                                                                                                              • 三、情绪的作用 110
                                                                                                                                                • 四、情绪健康的标准 111
                                                                                                                                                  • 五、大学生常见的情绪困扰 111
                                                                                                                                                    • 六、学会接纳情绪 113
                                                                                                                                                      • 七、正确表达情绪 114
                                                                                                                                                        • 八、阳光心态的案例 118
                                                                                                                                                          • 九、为什么人们会有各种阴影下的“想法” 122
                                                                                                                                                          • 第十章 危机管理124
                                                                                                                                                            • 一、网络时代大学生的心理危机 124
                                                                                                                                                              • 二、何为危机 127
                                                                                                                                                                • 三、大学生危机的应对和预防 129
                                                                                                                                                                  • 四、怎样帮助自己？——内在资源 130
                                                                                                                                                                    • 五、怎样帮助自己？——外在资源 131
                                                                                                                                                                      • 六、怎样帮助自己？——群体资源和精神资源 132
                                                                                                                                                                        • 七、关于自杀的误解和真相 133
                                                                                                                                                                          • 八、怎样帮助身边的同学 135
                                                                                                                                                                          • 第十一章 生命教育138
                                                                                                                                                                            • 一、生命是什么？ 138
                                                                                                                                                                              • 二、生命之花为何凋零？ 140
                                                                                                                                                                                • 三、生命之花如何绽放？ 141
                                                                                                                                                                                • 第十二章 心理资本145
                                                                                                                                                                                  • 一、心理资本概述 145
                                                                                                                                                                                    • 二、自我效能 146
                                                                                                                                                                                      • 三、希望 148
                                                                                                                                                                                        • 四、乐观 150
                                                                                                                                                                                          • 五、韧性 153

                                                                                                                                                                                      相关图书

                                                                                                                                                                                      大学生学习指南

                                                                                                                                                                                      周宗奎

                                                                                                                                                                                      28.30 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生安全教育读本

                                                                                                                                                                                      冯拾松 贾恭惠 贾少华 江梅芳

                                                                                                                                                                                      20.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生入学导读

                                                                                                                                                                                      冯拾松 汪建云 江梅芳

                                                                                                                                                                                      17.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生心理素质训练

                                                                                                                                                                                      汪艳丽

                                                                                                                                                                                      30.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      现代大学生人文素质与修养——经典选读（配光盘）

                                                                                                                                                                                      吴金钟

                                                                                                                                                                                      0.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      问鼎“挑战杯”——全国大学生课外学术科技作品竞赛指南

                                                                                                                                                                                      张振刚 等

                                                                                                                                                                                      29.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生入学教育读本

                                                                                                                                                                                      梁华　林明　

                                                                                                                                                                                      24.80 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生社会实践理论与实务

                                                                                                                                                                                      刘晓东

                                                                                                                                                                                      29.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生心理健康教育：和谐与成长

                                                                                                                                                                                      徐虹

                                                                                                                                                                                      28.80 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生心理健康教育：和谐与成长

                                                                                                                                                                                      徐虹

                                                                                                                                                                                      28.80 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生生涯规划与就业指导

                                                                                                                                                                                      刘海涛

                                                                                                                                                                                      39.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生职业素养提升

                                                                                                                                                                                      庄明科 谢伟

                                                                                                                                                                                      34.60 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生心理健康教育理论与实践

                                                                                                                                                                                      陈少平

                                                                                                                                                                                      28.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生媒介素养读本

                                                                                                                                                                                      王天德

                                                                                                                                                                                      33.00 元 收藏

                                                                                                                                                                                      大学生创新方法教学理论与实践探索

                                                                                                                                                                                      裴钢

                                                                                                                                                                                      32.00 元 收藏