本书是在第一版的基础上修订而成的。内容分六个模块，包括自我学习能力、信息处理与数字应用能力、与人交流能力、解决问题能力、创新能力、团队合作能力，各模块下设专题若干。
本书以学习活动为中心，以职业能力培养为目的，以实用、有效、易学为编写原则，集学习内容、实训活动设计为一体，内容编排符合学生认知规律和能力成长规律，具有较强的实用性与可操作性。
本书适合作为高等职业院校职业素养培养与职业能力训练教材，也可作为职业培训教材。
- 模块一 自我学习能力001
- 专题一 激发学习动机树立学习目标003
- 专题二 有效管理时间拟订学习计划012
- 专题三 掌握学习方法提高学习能力021
- 模块二 信息处理与数字应用能力029
- 专题一 信息获取031
- 专题二 数据处理与数字应用041
- 专题三 结果展示048
- 模块三 与人交流能力055
- 专题一 树立沟通意识建立阳光心态057
- 专题二 面对自我展现自我066
- 专题三 解读肢体语言塑造完美形象073
- 专题四 认识性格学会倾听088
- 专题五 明确沟通目的掌握沟通策略100
- 专题六 掌握演讲技巧学会生动表达110
- 模块四 解决问题能力123
- 专题一 分析问题提出对策125
- 专题二 拓展思维提出方案138
- 专题三 实施计划解决问题148
- 专题四 检查评估改进方法154
- 模块五 创新能力161
- 专题一 培养创新意识163
- 专题二 激发创新思维173
- 专题三 掌握创新技法182
- 专题四 应用创新能力193
- 模块六 团队合作能力203
- 专题一 团队认知205
- 专题二 团队组建213
- 专题三 团队角色220
- 专题四 团队信任231
- 专题五 团队文化239
- 专题六 团队冲突247
- 专题七 团队激励256
- 专题八 团队危机268
- 主要参考文献275
