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终极运动健身方案：TABATA训练法

样章
作者：
曹振波 范翔 高雪蕾
定价：
28.00 元
版面字数：
85千字
开本：
特殊
装帧形式：
平装
版次：
1
最新版次
印刷时间：
2019年
ISBN：
978-7-04-046242-5
物料号：
46242-00
出版时间：
2016-08-16
读者对象：
高等职业教育
一级分类：
公共课
二级分类：
体育
三级分类：
体育

本书《TABATA TRAINING》一书的中文翻译版。

本书作者为“tabata训练法”创始人田畑泉。本书在田畑泉科研论文的基础上，从理论和实践两个方面对TABATA训练法进行较为精准的解释与说明，并介绍真正的“TABATA训练法&rdquo

  • 目录
    • 第1章 令人惊讶的逆向输入训练法：TABATA
      • 第2章 让我们开始实践TABATA训练法吧
        • 第3章 一流运动员的TABATA训练法——实践体会
          • 第4章 具有理论和实践依据的TABATA训练法

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