本书是普通高等学校体育教育专业主干课教材，是根据《普通高等学校体育学类本科专业教学质量国家标准》中提出的培养学生掌握体操教学、训练和竞赛的理论与方法，强化专业技能的总体要求编写而成。

全书共分10章，包括体操概述、体操术语、基础类体操、徒手体操和轻器械体操的创编、体操保护与帮助、体操技术动作教学、技术类体操项目、实用类体操、体操身体素质训练、体操比赛的组织与欣赏等。本书结构合理、内容丰富、精练易懂，具有较强的理论性与实用性。本书既是体育教育专业人才培养用书，部分内容也适合社会体育指导与管理专业学生学习。