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中华韵 教师用书（初级）

样章
作者：
王明中 柯一壮
定价：
98.00 元
版面字数：
170千字
开本：
16开
装帧形式：
平装
版次：
1
最新版次
印刷时间：
2016年
ISBN：
978-7-04-046814-4
物料号：
46814-00
出版时间：
2016-12-23
读者对象：
社会读物
一级分类：
生活休闲
二级分类：
运动与休闲
暂无
  • 目录
    • 前辅文
      • 第一单元 意练组合
        • 第一课 基础静功-练意练气
          • 第二课 抓球粘指-转智慧指
            • 第三课 腕转舞花-阴阳掌开
              • 第四课 托球合十-抱圆收势
              • 第二单元 站姿组合
                • 第一课 基本站立-手护丹田
                  • 第二课 左沉右升-立度开度（一）
                    • 第三课 右沉左升-立度开度（二）
                      • 第四课 按护带脉-转项拎顶
                        • 第五课 向上展张-抱圆收势
                        • 第三单元 蹲姿组合
                          • 第一课 基本蹲起-足下沉实
                            • 第二课 运动蹲起-转掌包膝
                              • 第三课 马步扎牢-抱圆宇宙
                                • 第四课 弓步推掌-云手阴阳
                                  • 第五课 踏步蹲姿-抱圆收势
                                  • 第四单元 手位组合
                                    • 第一课 沉肩拉伸-柔臂山膀
                                      • 第二课 托掌按掌-轮指提襟
                                        • 第三课 开掌开胸-托按掌姿
                                          • 第四课 山膀按掌-指节运动
                                            • 第五课 单腿直立-顺风旗起
                                              • 第六课 舞花转颈-冲掌提襟
                                                • 附加课 芭蕾舞手位与脚位
                                                • 第五单元 气韵组合
                                                  • 第一课 大小柔臂-意到气到
                                                    • 第二课 手臂回环-柔臂拧腰
                                                      • 第三课 转臂转腕-提胯转腰
                                                        • 第四课 双臂沉起-鹤步前蹬
                                                          • 第五课 提臂开胯-双掌推出
                                                            • 第六课 柔臂掖腿-提胯转腰
                                                              • 第七课 摆臂旁腰-托掌推掌
                                                                • 第八课 前腰蛇腰-抱圆收势
                                                                • 第六单元 身法组合（一）
                                                                  • 第一课 手臂开合-一二三位
                                                                    • 第二课 顺风旗起-芭蕾五位
                                                                      • 第三课 扬掌向上-挂掌向下
                                                                        • 第四课 收缩展张-含胸拱背（一）
                                                                          • 第五课 收缩展张-含胸拱背（二）
                                                                          • 第七单元 身法组合（二）
                                                                            • 第一课 移掌亮胸-女拜观音
                                                                              • 第二课 按掌平胯-托掌齐眉
                                                                                • 第三课 开肘转臂-扭拧圆润
                                                                                  • 第四课 吸腿提腕-塌腰出臀
                                                                                    • 第五课 摆臂柔转-温柔妩媚
                                                                                      • 第六课 拂手照镜-提臂压腕
                                                                                        • 第七课 拧腰推掌-活泼俏丽
                                                                                          • 第八课 屈臂拉开-圆臂转身
                                                                                            • 第九课 柔臂提压-无限希望
                                                                                              • 第十课 抬臂甩手-展翅凤凰
                                                                                                • 第十一课 开合展张-臂呈三叠
                                                                                                  • 第十二课 撩水梳发-心意荡漾
                                                                                                    • 第十三课 扭拧曲转-意犹未尽
                                                                                                    • 第八单元 收功
                                                                                                      • 第一课 双臂甩动-合抱胸前
                                                                                                        • 第二课 屈臂开胸-上下拉伸
                                                                                                          • 第三课 前腰后腰-甩动自如
                                                                                                            • 第四课 拧腰转胯-四肢展张
                                                                                                              • 第五课 勾脚蹬腿-全身松弛
                                                                                                              • 后记
                                                                                                              暂无

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