本书分为职业生涯规划篇与就业指导篇。
职业生涯规划篇由职业世界和职业生涯规划两章组成，其中与职业相关的性格、兴趣、能力以及价值观等方面的分析测评在职业生涯规划篇章中进行了较为详细的阐述，旨在帮助大学生了解自我、认知自我、认识职业世界，从而更好地进行职业选择和定位。
就业指导篇由从大一开始做好求职准备、面试、面试问答技巧、求职礼仪、职业适应与发展、毕业生就业政策与法规六章组成，从求职准备、面试准备、面试问答技巧、求职礼仪、就业基本常识等方面进行了详尽的阐述，帮助、指导学生提升自身能力，提高就业竞争力。
书中融入了大量的案例，既有知识的传授，也有能力素质的培养，集理论、实务和经验为一体，给读者以启迪。
- 前辅文
- 生涯规划篇
- 第一章 职业世界
- 第一节 职业
- 第二节 职业认知
- 第三节 了解职业发展趋势
- 第二章 职业生涯发展规划
- 第一节 梦想从此启航
- 第二节 自我认知
- 第三节 探索工作世界
- 第三章 职业生涯选择
- 第一节 职业决策
- 第二节 目标行动计划与评估反馈
- 第三节 职业生涯发展规划书的写作
- 就业指导篇
- 第四章 做好求职准备
- 第五章 面试
- 第六章 面试问答技巧
- 第一节 面试的基本谈话方法
- 第二节 面试的“首因效应”
- 第三节 面试的细节与禁忌
- 第四节 面试问答技巧
- 第七章 求职礼仪
- 第一节 面试礼仪
- 第二节 面试礼仪注意事项
- 第三节 面试后礼仪
- 第八章 职业适应与发展
- 第九章 毕业生就业政策与法规
- 第一节 国家促进普通高校毕业生就业政策
- 第二节 如何签订就业协议书
- 第三节 劳动合同是职业人合法权益的护身符
- 第四节 劳动争议仲裁知识
- 附录一 中华人民共和国劳动合同法
- 附录二 中华人民共和国就业促进法
- 附录三 中华人民共和国劳动争议调解仲裁法
- 参考文献
