本书是民政部福利彩票公益金支持项目，也是养老服务职业技能培训系列教材之一。
本书共分为三部分内容，第一部分为老年人保健养生基础理论，介绍了我国目前老龄化社会的现状，阐述了老年人保健养生的重要性，从生活起居、饮食、体质、运动、情志等方面详细叙述了老年人日常生活护理及保健养生常识。第二部分为老年人常见健康问题及慢性病的中医保健养生，分别介绍了失眠、运动障碍、老年性耳聋、视觉障碍、便秘、尿失禁、跌倒等老年人常见健康问题及高血压、冠心病、脑卒中、失智症、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、骨质疏松症、退行性骨关节病、恶性肿瘤等常见慢性病的中医保健养生知识。第三部分为老年人常用中医保健养生技术，详细介绍了按摩、灸法、拔罐、药浴、刮痧、耳穴压豆、热熨等中医保健养生技术的适应证、操作流程及注意事项。视频资源可通过移动终端扫描二维码观看。
本书可作为高职高专、应用型本科及中职学校老年服务类及相关专业的教材，也可供养老机构技术服务人员、老年人使用和参考。
- 前辅文
- 第一章 绪论
- 第一节 中国老龄化社会现状
- 第二节 中医保健养生的现状与发展
- 第三节 中医保健养生的基本原则和重要性
- 第四节 老年人的生理病理特征
- 第二章 老年人保健养生基础知识
- 第一节 生活起居调理
- 第二节 中医饮食调理
- 第三节 体质养生
- 第四节 运动养生
- 第五节 情志养生
- 第三章 老年人用药指导
- 第一节 中药汤剂的服用方法
- 第二节 常见口服西药的服用方法
- 第四章 老年人常见健康问题与保健养生
- 第一节 失眠
- 第二节 运动障碍
- 第三节 老年性耳聋
- 第四节 视觉障碍
- 第五节 便秘
- 第六节 尿失禁
- 第七节 跌倒
- 第五章 老年人常见疾病的中医保健养生
- 第一节 高血压
- 第二节 冠心病
- 第三节 脑卒中
- 第四节 失智症
- 第五节 慢性阻塞性肺疾病
- 第六节 糖尿病
- 第七节 骨质疏松症
- 第八节 退行性骨关节病
- 第九节 恶性肿瘤
- 第六章 中医保健养生法
- 第一节 按摩养生
- 第二节 灸法养生
- 第三节 拔罐养生
- 第四节 药浴养生
- 第五节 刮痧养生
- 第六节 耳穴压豆养生
- 第七节 热熨养生
- 附录
- 附录一 常用穴位
- 附录二 徒手心肺复苏术
- 附录三 常用口服中成药服药指导
- 参考文献
