本书是“十三五”职业教育国家规划教材、“十三五”职业教育国家规划教材《高职大学生心理健康教育数字课程》的配套用书、高等职业教育心理健康类新形态一体化教材。本书根据高职大学生心理特点和心理发展规律，结合岗位（群）对职业心理素质的要求，精选相应的心理健康知识与活动训练方案编写而成。全书共设计十五个单元，前面九个单元主要涉及心理学基本知识，包含关注心理健康、完善自我意识、学会情绪管理、和谐人际关系、优化个性品质、调节学习心理、应对挫折与压力、解读恋爱心理和调适网络心理；后面六个单元则针对学生所学专业对应的职业岗位（群）特点，分别阐述了六大类职业岗位（群）对应的主要职业心理素质及培养方法。每个单元既有重要理论知识的讲解，又有课内课外实践活动的开展，穿插有案例、故事、心理活动、心理测验等内容。每个单元都有活动、体验、分享，使得教材更具趣味性、可操作性和实效性。本书内容新颖、信息量大，注重知识传授、能力培养、素质教育的融合。
本书适用于高职高专院校、中等职业学校和应用型本科院校选用，亦可供相关社会人士参考。
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