本书内容丰富，将心理学知识与大学生实际情况相结合，对其在日常学习和生活中保持健康的心态和心理的健康发展有积极作用。本书融科学性、实用性和可操作性于一体，具有较强的针对性，采用积极心理学的成长模式，以“健全人格”为出发点和最终目标，帮助学生了解心理学知识，正确认识自己，了解自己的心理状况，形成健康健全的人格和正确的人生观、价值观、世界观。
本书可作为普通高等学校心理健康教育公共课教材，也可供相关社会人士选用。
- 前言
- 第一章 大学生心理健康绪论
- 1.健康与心理健康
- 2.大学生常见心理问题及影响因素
- 3.大学生心理健康教育
- 第二章 正确认识自我
- 1.认识自我，实现自我
- 2.大学生自我意识偏差及调适
- 第三章 大学生学习心理
- 1.揭开面纱：大学学习原来如此
- 2.大学生常见学习心理问题及调适——学习目标的缺失与调适
- 3.大学生常见学习心理问题及调适——学习动机不当与调适
- 4.大学生常见学习心理问题及调适——考试焦虑与调适
- 5.大学生常见学习心理问题及调适——记忆力减退与调适
- 6.大学生学习策略
- 第四章 大学生压力应对
- 1.正确认识压力
- 2.大学生的压力源分析
- 3.做压力的主人——压力应对策略
- 第五章 大学生情绪管理
- 1.正确认识情绪
- 2.情绪调节的方法
- 3.几种消极情绪的调节方法
- 4.活在当下——宁静快乐
- 第六章 大学生人际交往与沟通
- 1.大学生人际交往概述
- 2.大学生常见的人际交往问题及影响因素
- 3.大学生人际交往与沟通艺术
- 第七章 大学生恋爱与性心理
- 1.正确认识爱情
- 2.寻找真爱——大学生的择偶观
- 3.对恋爱关系的维持
- 4.学会分手和面对失恋
- 5.大学生性心理的发展
- 6.对爱的能力的培养
- 第八章 异常心理与自我调适
- 第九章 大学生的健全人格与幸福人生
- 1.健全人格的特质
- 2.高职生常见的人格问题
- 3.对健康人格的塑造
- 4.幸福人生
- 第十章 大学生职业生涯规划
- 1.职业生涯规划的基本含义
- 2.职业生涯规划的步骤方法
- 3.职业心理与职业选择
- 第十一章 大学生生命教育与心理危机应对
- 1.大学生生命教育
- 2.大学生心理危机及予以干预
- 3.对大学生自杀心理危机事件的识别与干预
- 参考文献
- 版权
