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大学运动健康（理论）

作者：
史绍蓉 余玲
定价：
18.50元
ISBN：
978-7-04-019652-8
版面字数：
0.000千字
开本：
16开
全书页数：
216页
装帧形式：
平装
重点项目：
暂无
出版时间：
2007-02-11
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
暂无
  • 导言
  • 第一篇　运动健康知识篇
    • 第一章　大学终身体育教育概论
      • 第一节　我国体育人口与大学生体质简况
      • 第二节　终身运动与健康
      • 第三节　大学终身体育教育的目标与模式
    • 第二章　健康与亚健康概论
      • 第一节　健康概述
      • 第二节　亚健康概述
    • 第三章　运动与人体概论
      • 第一节　人体的主要器官系统与运动
      • 第二节　人体的不同发展时期与运动
      • 第三节　运动与能量
      • 第四节　人体的有氧运动能力与无氧运动能力
      • 第五节　运动与应激
    • 第四章　大学生体适能与健康
      • 第一节　体适能概述
      • 第二节　体适能商的构成
      • 第三节　健康体适能的检测内容
    • 第五章　终身运动保健常识
      • 第一节　合理的营养
      • 第二节　讲究运动卫生
      • 第三节　重视运动环境对人体的影响
      • 第四节　运动医务监督
    • 第六章　大学生个性化运动健康教育体系
      • 第一节　个性化科学运动的原则
      • 第二节　运动健康的自我保健
      • 第三节　个性化健康运动处方
    • 第七章　大学生终身运动健康与健身
      • 第一节　大学生的身体与心理特点
      • 第二节　形体塑造与健康
      • 第三节　专业与运动健康
      • 第四节　体重控制与健康
      • 第五节　大学女生的终身运动健康
    • 第八章　残障大学生的运动与健康
      • 第一节　残障人体育是大众体育的构成因素
      • 第二节　残障大学生运动健康的意义
      • 第三节　残障大学生的运动康复处方
      • 第四节　残障大学生运动健康的注意事项
  • 第二篇　运动健康评价篇
    • 第九章　运动与体质健康及其评价
      • 第一节　运动对体质健康的影响
      • 第二节　大学生体质健康的现状
      • 第三节　大学生体质健康的自我监测与评价
      • 第四节　大学生体质健康的群体测量与评价
    • 第十章　运动与心理健康及其评价
      • 第一节　心理健康概述
      • 第二节　运动对大学生心理健康的影响
      • 第三节　大学生心理健康的测量与评价
    • 第十一章　运动与社会适应及其评价
      • 第一节　培养适应社会的参与意识与价值观念
      • 第二节　健康促进运动对社会适应能力培养
      • 第三节　社会适应能力的建议评价内容
    • 第十二章　运动与道德健康
      • 第一节　道德健康概述
      • 第二节　运动与道德健康
  • 网络链接:
  • 第三篇　运动与健康促进篇
    • 第十三章　练习方法与健康促进
      • 第一节　平衡练习
      • 第二节　伸展练习
      • 第三节　有氧练习
      • 第四节　力量练习
      • 第五节　速度练习
      • 第六节　灵敏性、协调性练习
      • 第七节　自然力锻炼
    • 第十四章　民族传统体育运动与健康促进
      • 第一节　太极拳运动
      • 第二节　长拳、南拳
      • 第三节　武术器械运动
      • 第四节　传统保健医疗体操
      • 第五节　传统有氧操舞
      • 第六节　舞龙舞狮运动
    • 第十五章　球类运动与健康促进
      • 第一节　篮球运动
      • 第二节　足球运动
      • 第三节　排球运动
      • 第四节　乒乓球运动
      • 第五节　羽毛球运动
    • 第十六章　时尚体育与健康促进
      • 第一节　网球运动
      • 第二节　高尔夫球运动
      • 第三节　瑜伽
      • 第四节　舍宾运动
      • 第五节　冰雪轮滑运动
    • 第十七章　休闲体育与健康促进
      • 第一节　健身跑
      • 第二节　游泳运动
      • 第三节　自行车运动
      • 第四节　保龄球运动
      • 第五节　有氧操舞
    • 第十八章　体育探险与健康促进
      • 第一节　定向运动
      • 第二节　野外生存
      • 第三节　拓展运动
    • 第十九章　体育旅游与健康促进
      • 第一节　体育旅游与拮抗亚健康
      • 第二节　体育旅游与社会适应
      • 第三节　体育旅游与自然疗法
  • (注:第十三章至第十九章为网络学习内容,请登录高等教育出版社立体化教材网(http://4A.hep.com.cn)“大学运动健康”点击阅读。)

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