- 前辅文
- 基础理论篇
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 体育概述
- 第二节 大学生健康教育
- 第三节 现代体育与人的健康
- 第四节 大学体育的目标与使命
- 第二章 科学锻炼的原理与方法
- 第一节 体育锻炼的基本原则
- 第二节 体育锻炼的基本方法
- 第三节 体育锻炼的注意事项
- 第四节 发展身体素质的练习方法
- 第三章 体育锻炼与保健
- 第一节 体育锻炼的医务监督
- 第二节 运动中常见的生理反应及其处理
- 第三节 常见运动损伤的预防与处理
- 第四节 运动处方
- 第四章 体育竞赛与观赏
- 第五章 体育文化
- 第一节 体育文化概述
- 第二节 东西方体育文化及其融合
- 第三节 奥林匹克运动
- 运动技能篇
- 第六章 田径运动
- 第一节 田径运动概述
- 第二节 田径基本技术
- 第三节 田径竞赛规则简介
- 第七章 体操
- 第一节 体操概述
- 第二节 体操基本技术
- 第三节 艺术体操
- 第八章 篮球运动
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球基本技术
- 第三节 篮球基本战术
- 第四节 篮球竞赛规则简介
- 第九章 排球运动
- 第一节 排球运动概述
- 第二节 排球基本技术
- 第三节 排球基本战术
- 第四节 排球竞赛规则简介
- 第十章 足球运动
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球基本技术
- 第三节 足球基本战术
- 第四节 足球竞赛规则简介
- 第十一章 乒乓球运动
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球基本技术
- 第三节 乒乓球基本战术
- 第四节 乒乓球竞赛规则简介
- 第十二章 羽毛球运动
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球基本技术
- 第三节 羽毛球基本战术
- 第四节 羽毛球竞赛规则简介
- 第十三章 网球运动
- 第一节 网球运动概述
- 第二节 网球基本技术
- 第三节 网球基本战术
- 第四节 网球竞赛规则简介
- 第十四章 跆拳道
- 第一节 跆拳道概述
- 第二节 跆拳道基本技术
- 第三节 跆拳道基本战术
- 第四节 跆拳道竞赛规则简介
- 第十五章 健美操
- 第一节 健美操概述
- 第二节 健美操基本动作
- 第三节 第三套《全国健美操大众锻炼标准》三级规定动作
- 第四节 瑜伽 普拉提 街舞有氧搏击 有氧拉丁
- 第十六章 体育舞蹈
- 第一节 体育舞蹈概述
- 第二节 摩登舞
- 第三节 拉丁舞
- 第四节 体育舞蹈竞赛知识
- 第十七章 武术
- 第一节 武术概述
- 第二节 武术基本功
- 第三节 拳术
- 第四节 器械
- 第五节 武术比赛规则简介
- 第六节 散打
- 第十八章 定向运动
- 第一节 定向运动概述
- 第二节 定向运动基础知识
- 第三节 定向运动基本技能
- 第四节 定向运动(越野)竞赛规则简介
- 第十九章 野外生存
- 第二十章 轮滑运动
- 第二十一章 民族民间体育
- 第一节 民族民间体育概述
- 第二节 民族民间体育项目简介
- 附录: 《国家学生体质健康标准》(2014年修订)
- 参考文献