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大学体育
暂无简介
作者：
姚大为 王诚民 王妍妮
定价：
39.90元
出版时间：
2017-08-22
ISBN：
978-7-04-048133-4
物料号：
48133-00
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
重点项目：
暂无
版面字数：
623.000千字
开本：
16开
全书页数：
暂无
装帧形式：
平装
- 理论提高篇/ 001
- 第一章体育与健康/ 002
- 第一节建立科学的健康观/ 002
- 第二节体育对健康的影响/ 005
- 第二章体育锻炼的科学方法/ 012
- 第一节体育锻炼原理/ 012
- 第二节体育锻炼原则/ 014
- 第三节自我锻炼的科学选择/ 017
- 第四节体育锻炼计划的制订与实施/ 019
- 第三章运动处方/ 024
- 第一节运动处方的概念与制定/ 024
- 第二节运动处方的内容与方法/ 027
- 第四章大学生运动营养与健康/ 035
- 第一节营养的合理摄取与膳食平衡/ 035
- 第二节营养与疾病的体育保健/ 038
- 第三节科学减肥的手段和减肥计划的制订/ 041
- 第五章大学生运动性疾病及损伤的预防/ 045
- 第一节常见病的医疗体育方法/ 045
- 第二节运动性疾病的预防与处理/ 055
- 第三节运动损伤与处理/ 063
- 第四节运动及日常生活中的现场急救/ 069
- 第六章大学生体育运动与医务监督/ 076
- 第一节大学生体格检查/ 076
- 第二节大学生运动过程中的自我监督/ 079
- 第三节体育运动条件与运动过程中的安全措施/ 083
- 第七章冬季体育锻炼/ 092
- 第一节冬季体育锻炼的内容与方法/ 092
- 第二节冬季体育锻炼的特殊作用/ 101
- 第三节冬季体育锻炼的自我监督/ 103
- 第一章体育与健康/ 002
- 运动技能篇/ 109
- 第八章篮球/ 110
- 第一节篮球基本技术与练习方法/ 110
- 第二节篮球基本战术与练习方法/ 119
- 第九章排球/ 128
- 第一节排球基本技术与练习方法/ 128
- 第二节排球基本战术与练习方法/ 135
- 第十章足球/ 139
- 第一节足球基本技术与练习方法/ 139
- 第二节足球基本战术与练习方法/ 150
- 第十一章乒乓球/ 154
- 第一节乒乓球基本技术与练习方法/ 154
- 第二节乒乓球基本战术与练习方法/ 165
- 第十二章曲棍球/ 167
- 第一节曲棍球基本技术与练习方法/ 167
- 第二节曲棍球基本战术与练习方法/ 175
- 第十三章速度滑冰/ 179
- 第一节速度滑冰基本技术/ 179
- 第二节速度滑冰教学的组织与方法/ 186
- 第十四章游泳/ 190
- 第一节游泳基本技术/ 190
- 第二节游泳教学及其常见错误与纠正方法/ 196
- 第八章篮球/ 110
- 形体健美篇/ 207
- 第十五章健美运动/ 208
- 第一节人体主要肌肉群的锻炼方法/ 208
- 第二节健美运动的主要训练方法及要求/ 220
- 第十六章艺术体操/ 223
- 第一节艺术体操徒手基本动作/ 223
- 第二节艺术体操轻器械/ 234
- 第十七章健美操/ 241
- 第一节健美操基本动作与练习方法/ 241
- 第二节大众健美操等级套路范例/ 246
- 第十五章健美运动/ 208
- 休闲娱乐篇/ 261
- 第十八章网球/ 262
- 第一节网球基本技术与练习方法/ 262
- 第二节网球基本战术与练习方法/ 267
- 第十九章高山滑雪运动/ 269
- 第一节高山滑雪运动技术/ 269
- 第二节高山滑雪运动竞赛项目/ 281
- 第二十章轮滑运动/ 283
- 第一节速度轮滑与速度滑冰技术比较/ 283
- 第二节速度轮滑基本技术与练习方法/ 287
- 第二十一章民间体育休闲娱乐运动/ 299
- 第一节空竹和秋千/ 299
- 第二节毽子和花绳/ 305
- 第十八章网球/ 262
- 民族传统体育篇/ 311
- 第二十二章武术/ 312
- 第一节初级长拳（第三路）/ 312
- 第二节简化太极拳/ 324
- 第三节初级棍术/ 341
- 第二十三章搏击运动/ 356
- 第一节自卫防身术/ 356
- 第二节散打/ 367
- 第二十四章珍珠球和太极柔力球/ 379
- 第一节珍珠球基本技术/ 379
- 第二节太极柔力球基本技术/ 381
- 第二十二章武术/ 312
- 参考文献/ 384
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