- 第一章生涯概述1
- 第一节生涯与人生发展2
- 第二节生涯发展理论13
- 第三节职业、专业对大学生职业生涯规划的影响和相互关系20
- 第四节影响职业生涯规划的因素24
- 第五节高校开展职业生涯规划教育的基本情况及意义29
- 第二章人格认知41
- 第一节人格与职业人格概述43
- 第二节人格理论和人格测评48
- 第三节MBTI16种性格类型及其测评54
- 第三章价值澄清68
- 第一节价值观概述69
- 第二节价值澄清理论与价值观澄清73
- 第三节职业价值观76
- 第四节价值观调整85
- 第四章兴趣培养102
- 第一节兴趣与职业兴趣103
- 第二节兴趣类型与探索方法107
- 第三节大学生职业兴趣培养113
- 第五章能力发展133
- 第一节能力概述134
- 第二节自我效能感141
- 第三节职业能力146
- 第四节能力培养的途径152
- 第六章情商培育169
- 第一节情绪及情商概述171
- 第二节情绪问题与健康情绪的判断标准179
- 第三节情绪的调节与情商培养的技巧182
- 第七章环境分析195
- 第一节宏观环境与微观环境分析196
- 第二节组织(企业)环境分析200
- 第三节环境分析方法207
- 第八章职业展望218
- 第一节职业概述219
- 第二节职业发展趋势226
- 第三节直面新职业232
- 第九章生涯决策247
- 第一节生涯决策概述248
- 第二节生涯决定社会学习理论252
- 第三节生涯决策方法255
- 第十章就业探索273
- 第一节求职定位274
- 第二节求职文案279
- 第三节应聘技巧与职场准备286
- 第十一章规划管理303
- 第一节生涯规划的领域、步骤与方法305
- 第二节制订大学生职业生涯规划310
- 第三节大学生职业生涯规划的自我管理327
- 第四节大学生职业规划的内容与流程332
- 第五节职业生涯规划实例343
- 参考文献352
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