毽球运动是一项竞技性强，又引人入胜的民族传统体育项目。本书反映了毽球运动的新发展、新理论、新观点和新训练方法。全书分为网毽和花毽两个部分，全面介绍了毽球运动的发展概况、基本技术、攻防战术、比赛组织管理等。本书内容上突出实用性和指导性，图文并茂、言简意赅，是一本具有科学性、系统性、实用性、创新性的毽球教材。
本书可作为大、中、小学体育课教材，也可作为毽球教练员、裁判员及其他毽球爱好者的参考书。
- 前辅文
- 第一章 毽球运动概述
- 第一节 毽球运动概况
- 第二节 毽球运动的起源与发展
- 第三节 毽球运动赛事简介
- 第二章 毽球的基本技术
- 第一节 准备姿势和步法移动
- 第二节 发球技术
- 第三节 踢球、触球及传球技术
- 第四节 进攻技术
- 第五节 防守技术
- 第三章 毽球的攻防战术
- 第一节 阵容配备、交换位置和信号联系
- 第二节 单人赛打法
- 第三节 双人赛打法
- 第四节 三人赛打法
- 第四章 毽球比赛的组织与管理
- 第五章 毽球运动员的科学选材
- 第一节 毽球运动员的模式特征
- 第二节 毽球运动员的选材
- 第六章 毽球运动员的体能训练
- 第一节 速度素质训练
- 第二节 力量素质训练
- 第三节 耐力素质训练
- 第四节 灵敏素质训练
- 第五节 柔韧素质训练
- 第七章 花毽技术练习与训练方法
- 第一节 花毽概述
- 第二节 花毽的基本踢法技术练习与训练方法
- 第三节 静止部分技术动作练习与训练方法
- 第四节 绕转部分技术动作练习与训练方法
- 第五节 跳跃部分技术动作练习与训练方法
- 第六节 基本功练习
- 第八章 花毽技术套路与编排
- 附录一 毽球比赛简要规则
- 附录二 花毽竞赛规则
- 附录三 毽球竞赛规则术语释义
- 主要参考文献
