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太极拳文化与功法习练


作者:
易鹏
定价:
44.80元
ISBN:
978-7-04-048905-7
版面字数:
350.000千字
开本:
16开
全书页数:
暂无
装帧形式:
平装
重点项目:
暂无
出版时间:
2017-12-19
读者对象:
高等教育
一级分类:
体育
二级分类:
体育(专业课)
三级分类:
武术与民族传统体育

本书是中国大学MOOC、国家级精品视频公开课“太极拳文化与功法习练”的配套教材,结合了丰富的教学经验和最新的改革成果,是对“课上课下、线上线下混合式”教学新模式的探索与完善,革故鼎新了传统的太极拳课程教材,更进一步将传统文化与课程实践融会贯通。

本书图文并茂,并以二维码关联生动直观的技术动作视频,使学习者从学习之初就能科学规范地掌握太极拳的基本功、套路、技击实战等技法。不仅有益于身心健康,而且能提升综合素质,是高校师生及社会广大太极拳爱好者“课上课下、线上线下”课程学习的优质教材。

  • 前辅文
  • 上篇 太极拳文化
    • 第一章 绪论
      • 第一节 太极拳的起源三说
      • 第二节 太极拳的发展历程
      • 第三节 太极拳文化的解读
      • 第四节 太极拳文化的功能
    • 第二章 太极拳的流派与风格
      • 第一节 陈式太极拳
      • 第二节 杨式太极拳
      • 第三节 吴式太极拳
      • 第四节 孙式太极拳
      • 第五节 武式太极拳
    • 第三章 太极拳与中国传统文化
      • 第一节 太极拳与儒家文化
      • 第二节 太极拳与道家文化
      • 第三节 太极拳与《易经》文化
      • 第四节 太极拳与古代兵法
      • 第五节 太极拳与古代医学
    • 第四章 太极拳文化与技击
      • 第一节 太极拳技击原理
      • 第二节 太极拳技击文化
      • 第三节 太极拳技术形态
    • 第五章 太极拳文化与养生
      • 第一节 中国生命哲学和道门养生原理
      • 第二节 太极拳的养生原理
      • 第三节 太极拳的养生健身价值
      • 第四节 太极拳的养生体系
    • 第六章 太极拳文化与大学生素质培养
      • 第一节 当代大学生需具备的素质
      • 第二节 太极拳文化的育人功能
      • 第三节 太极拳文化对大学生素质的影响
      • 第四节 太极拳文化与大学生处世之道
      • 第五节 太极拳文化与职场智慧
    • 第七章 太极拳的普及与文化推广
      • 第一节 太极拳的时代内涵
      • 第二节 太极拳在国内的普及
      • 第三节 太极拳在国外的推广
      • 第四节 太极拳文化与品牌活化
  • 下篇 功法习练
    • 第八章 太极拳练习的准备
      • 第一节 五字诀练好太极拳
      • 第二节 太极拳练习的三个阶段
      • 第三节 太极拳的准备与放松
      • 第四节 太极拳练习的注意事项
      • 第五节 太极拳练习的运动防护
    • 第九章 太极拳基本功练习
      • 第一节 太极拳习练的基本要求
      • 第二节 太极拳手法练习
      • 第三节 太极拳眼法练习
      • 第四节 太极拳步法腿法练习
      • 第五节 太极拳桩功、步法练习
    • 第十章 八式太极拳套路教学
      • 第一节 八式太极拳简介
      • 第二节 八式太极拳的基本要求
      • 第三节 八式太极拳动作详解
    • 第十一章 二十四式太极拳套路教学
      • 第一节 二十四式太极拳简介
      • 第二节 二十四式太极拳的基本要求
      • 第三节 二十四式太极拳动作详解
    • 第十二章 四十二式太极拳竞赛套路教学
      • 第一节 四十二式太极拳简介
      • 第二节 四十二式太极拳的基本要求
      • 第三节 四十二式太极拳动作详解
    • 第十三章 四十二式竞赛太极剑套路教学
      • 第一节 四十二式竞赛太极剑简介
      • 第二节 四十二式竞赛太极剑的基本要求
      • 第三节 四十二式竞赛太极剑动作详解
    • 第十四章 太极拳技击练习
      • 第一节 太极拳技击的基本要求
      • 第二节 太极拳技击动作详解
  • 参考文献

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