本书是与中等职业教育课程改革国家规划新教材《计算机应用基础（Windows 7+Office 2010） 》（第3 版，周南岳主编，高等教育出版社出版）相配套的学习指导与能力训练教材。
本书由计算机基础知识、Windows 7 操作系统、因特网（Internet）应用、文字处理软件应用、电子表格处理软件应用、多媒体软件应用和演示文稿软件应用等7章组成。全书从实用性的角度出发，围绕工作实际来设计操作任务，内容循序渐进，描述由浅入深，文字通俗易懂，操作过程具体翔实，便于读者在学习过程中自主完成实践任务，加深对计算机基本知识的理解，逐步掌握和提高计算机的基本操作技能。
本书可作为中职中专计算机相关专业的教学用书，也可作为计算机爱好者的自学读物。