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现代篮球技术学练设计

样章
作者：
于振峰
定价：
22.80元
ISBN：
978-7-04-037005-8
版面字数：
240.000千字
开本：
16开
全书页数：
198页
装帧形式：
平装
重点项目：
暂无
出版时间：
2013-04-08
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（专业课）
三级分类：
体育教育

本教材共分为十章，以设计学练理念为基础，诠释了篮球技术的核心要素；分别围绕进攻技术、攻守转换期抢篮板球技术、要位及防守技术四个维度，构建了篮球技术学练设计的内容体系，创新性地编制了大量的学练设计的手段与方法，对篮球技术的学习和技术水平的运用提供了有力的支持与帮助。

作为普通高等学校体育教育专业主干课辅助教材，本书也适用于体育教育专业、运动训练专业学生、教练员、运动员、相关体育科研人员、体育专业教师等学习和研究的参考书。

  • 第一章 现代篮球技术教学与训练原理
    • 一、篮球技术
    • 二、篮球技术的教学与训练
    • 三、篮球技术教学与训练的理论依据
    • 四、篮球技术教学与训练的方法和要求
    • 五、篮球技术教学与训练的注意事项
  • 第二章 脚步移动技术学练方法设计
    • 一、步法练习
    • 二、原地急速跑练习
    • 三、原地滑跳碎步变原地碎步跑练习
    • 四、起动、急停和各种跑动练习
    • 五、两人一组的脚步练习
    • 六、米折返跑
    • 七、沿跳球圈追逐跑
    • 八、“”字形跑
    • 九、穿梭跑
    • 十、结合快攻的综合性脚步练习
    • 十一、综合性脚步移动练习
    • 十二、急速碎步跑与起动跑抢球练习
    • 十三、追球跑变滑步、碎步练习
    • 十四、结合战术配合路线的各种移动步法练习
    • 十五、半场摆脱切入跑
    • 十六、半场摆脱交叉切入跑
    • 十七、人字形滑步、撤步练习
    • 十八、攻击步变碎步后撤步横滑步练习
    • 十九、持球突破和防守突破的滑步练习
    • 二十、防守步法的综合练习
    • 二十一、各种防守步法的练习一
    • 二十二、各种防守步法的练习二
    • 二十三、各种步法的综合练习一
    • 二十四、各种步法的综合练习二
  • 第三章 传、接球技术学练方法设计
    • 一、原地传、接球练习
    • 二、行进间传、接球练习
    • 三、加强防守的传、接球练习
  • 第四章 运球技术学练方法设计
    • 一、原地运球练习
    • 二、行进间运球练习
    • 三、对抗运球练习
  • 第五章 投篮技术学练方法设计
    • 一、上篮练习
    • 二、原地投篮练习
    • 三、移动投篮
    • 四、配合投篮练习
    • 五、各种难度的投篮练习
    • 六、大强度的投篮练习
    • 七、有心理压力的投篮练习
    • 八、罚球练习
    • 九、投篮比赛练习
  • 第六章 突破技术学练方法设计
    • 一、原地做交叉步突破练习一
    • 二、原地做交叉步突破练习二
    • 三、原地做同侧步突破练习一
    • 四、原地做同侧步突破练习二
    • 五、突破上篮
    • 六、背对篮后撤步转身运球突破上篮
    • 七、移动接球跨步急停后撤步接后转身突破
    • 八、移动中背对篮接球后撤步转身突破上篮
    • 九、接球突破跨步变向上篮练习
    • 十、运球中后转身突破上篮
    • 十一、行进间接球突破上篮
    • 十二、突破补防练习
    • 十三、一对一突破练习
  • 第七章 行进间技术学练方法设计
    • 一、行进间侧对面做传、接、运等综合技术练习
    • 二、传切、接球运突上篮综合技术练习
    • 三、全场绕三个圆弧传切、接、运、上篮练习
    • 四、全场传切两次后上篮练习
    • 五、全场策应传切、上篮练习
    • 六、接、运突、传、上篮综合技术练习
    • 七、斜插接一传后的运突、传、上篮练习
    • 八、快速运、传球、运球上篮练习
    • 九、全场快速运球推进上篮练习
    • 十、全场快速运球推进上篮与跟进练习
    • 十一、全场传接球上篮和运球突破练习
    • 十二、行进间短传变长传练习
    • 十三、快攻上篮与传球练习
  • 第八章 抢篮板球技术学练方法设计
    • 一、自己抛球后连续托球碰篮板练习
    • 二、多人连续托球碰篮板练习
    • 三、两人托球碰篮板练习
    • 四、三人换位托球碰篮板练习
    • 五、自己抛球跳起空中抢球练习
    • 六、两人一组抛球跳起空中抢球练习
    • 七、自抛自抢练习
    • 八、绕过防守抢前场篮板球练习一
    • 九、绕过防守抢前场篮板球练习二
    • 十、结合投篮抢前场篮板球练习
    • 十一、抢篮板球挡人步法练习
    • 十二、防投篮后挡人抢篮板练习
    • 十三、挡非投篮队员抢篮板练习
    • 十四、一对一、二对二、三对三抢攻、守篮板球练习
    • 十五、抢篮板球结合二次进攻或快攻反击练习
    • 十六、五对五抢攻、守篮板球练习
    • 十七、罚球不中时抢攻、守篮板球练习
  • 第九章 防守技术学练方法设计
    • 一、各种防守步法练习
    • 二、防有球队员的练习
    • 三、防无球队员的练习
    • 四、由攻转守的攻守转化练习
  • 第十章 全场各位置技术学练方法设计
    • 一、中锋位置技术练习
    • 二、前锋位置技术练习
    • 三、后卫位置技术练习

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