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现代篮球技术学练设计

样章
作者：
于振峰
定价：
22.80元
ISBN：
978-7-04-037005-8
版面字数：
240.000千字
开本：
16开
全书页数：
198页
装帧形式：
平装
重点项目：
暂无
出版时间：
2013-04-08
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（专业课）
三级分类：
体育教育

本教材共分为十章，以设计学练理念为基础，诠释了篮球技术的核心要素；分别围绕进攻技术、攻守转换期抢篮板球技术、要位及防守技术四个维度，构建了篮球技术学练设计的内容体系，创新性地编制了大量的学练设计的手段与方法，对篮球技术的学习和技术水平的运用提供了有力的支持与帮助。

作为普通高等学校体育教育专业主干课辅助教材，本书也适用于体育教育专业、运动训练专业学生、教练员、运动员、相关体育科研人员、体育专业教师等学习和研究的参考书。

  • 前辅文
  • 第一章 现代篮球技术教学与训练原理
    • 一､篮球技术
    • 二､篮球技术的教学与训练
    • 三､篮球技术教学与训练的理论依据
    • 四､篮球技术教学与训练的方法和要求
    • 五､篮球技术教学与训练的注意事项
  • 第二章 脚步移动技术学练方法设计
    • 一､步法练习
    • 二､原地急速跑练习
    • 三､原地滑跳碎步变原地碎步跑练习
    • 四､起动､急停和各种跑动练习
    • 五､两人一组的脚步练习
    • 六､3 米折返跑
    • 七､沿跳球圈追逐跑
    • 八､“8”字形跑
    • 九､穿梭跑
    • 十､结合快攻的综合性脚步练习
    • 十一､综合性脚步移动练习
    • 十二､急速碎步跑与起动跑抢球练习
    • 十三､追球跑变滑步､碎步练习
    • 十四､结合战术配合路线的各种移动步法练习
    • 十五､半场摆脱切入跑
    • 十六､半场摆脱交叉切入跑
    • 十七､人字形滑步､撤步练习
    • 十八､攻击步变碎步后撤步横滑步练习
    • 十九､持球突破和防守突破的滑步练习
    • 二十､防守步法的综合练习
    • 二十一､各种防守步法的练习一
    • 二十二､各种防守步法的练习二
    • 二十三､各种步法的综合练习一
    • 二十四､各种步法的综合练习二
  • 第三章 传､接球技术学练方法设计
    • 一､原地传､接球练习
    • 二､行进间传､接球练习
    • 三､加强防守的传､接球练习
  • 第四章 运球技术学练方法设计
    • 一､原地运球练习
    • 二､行进间运球练习
    • 三､对抗运球练习
  • 第五章 投篮技术学练方法设计
    • 一､上篮练习
    • 二､原地投篮练习
    • 三､移动投篮
    • 四､配合投篮练习
    • 五､各种难度的投篮练习
    • 六､大强度的投篮练习
    • 七､有心理压力的投篮练习
    • 八､罚球练习
    • 九､投篮比赛练习
  • 第六章 突破技术学练方法设计
    • 一､原地做交叉步突破练习一
    • 二､原地做交叉步突破练习二
    • 三､原地做同侧步突破练习一
    • 四､原地做同侧步突破练习二
    • 五､突破上篮
    • 六､背对篮后撤步转身运球突破上篮
    • 七､移动接球跨步急停后撤步接后转身突破
    • 八､移动中背对篮接球后撤步转身突破上篮
    • 九､接球突破跨步变向上篮练习
    • 十､运球中后转身突破上篮
    • 十一､行进间接球突破上篮
    • 十二､突破补防练习
    • 十三､一对一突破练习
  • 第七章 行进间技术学练方法设计
    • 一､行进间侧对面做传､接､运等综合技术练习
    • 二､传切､接球运突上篮综合技术练习
    • 三､全场绕三个圆弧传切､接､运､上篮练习
    • 四､全场传切两次后上篮练习
    • 五､全场策应传切､上篮练习
    • 六､接､运突､传､上篮综合技术练习
    • 七､斜插接一传后的运突､传､上篮练习
    • 八､快速运､传球､运球上篮练习
    • 九､全场快速运球推进上篮练习
    • 十､全场快速运球推进上篮与跟进练习
    • 十一､全场传接球上篮和运球突破练习
    • 十二､行进间短传变长传练习
    • 十三､快攻上篮与传球练习
  • 第八章 抢篮板球技术学练方法设计
    • 一､自己抛球后连续托球碰篮板练习
    • 二､多人连续托球碰篮板练习
    • 三､两人托球碰篮板练习
    • 四､三人换位托球碰篮板练习
    • 五､自己抛球跳起空中抢球练习
    • 六､两人一组抛球跳起空中抢球练习
    • 七､自抛自抢练习
    • 八､绕过防守抢前场篮板球练习一
    • 九､绕过防守抢前场篮板球练习二
    • 十､结合投篮抢前场篮板球练习
    • 十一､抢篮板球挡人步法练习
    • 十二､防投篮后挡人抢篮板练习
    • 十三､挡非投篮队员抢篮板练习
    • 十四､一对一､二对二､三对三抢攻､守篮板球练习
    • 十五､抢篮板球结合二次进攻或快攻反击练习
    • 十六､五对五抢攻､守篮板球练习
    • 十七､罚球不中时抢攻､守篮板球练习
  • 第九章 防守技术学练方法设计
    • 一､各种防守步法练习
    • 二､防有球队员的练习
    • 三､防无球队员的练习
    • 四､由攻转守的攻守转化练习
  • 第十章 全场各位置技术学练方法设计
    • 一､中锋位置技术练习
    • 二､前锋位置技术练习
    • 三､后卫位置技术练习

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