本书是依据教育部2004年颁布的《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》和2008年颁布的《高等学校本科教学质量与教学改革工程》的精神编写的普通高等教育“十一五”国家级规划教材。作者在第一版的基础上，补充了近年来我国武术运动理论和技术发展的最新成果，融教学经验与改革成果于教材之中，全面展示了武术类课程融健身、防身、修身于一体的特色，体现了学校武术教育教学改革的发展趋势，突出了教材的先进性、科学性、思想性和师范性等特点。
本教材配有辅学光盘，内容包括：武术主要流派风格及特点、武术套路视频、武术套路教学与训练、2009年体育教育专业基本功大赛武术欣赏、武术竞赛的组织与裁判、1950—2008年中国武术大纪事、武术知识问答、试题库等。
- 第一章 概述
- 第一节 武术的形成与发展
- 第二节 武术的内容与分类
- 第三节 武术的特点与作用
- 第二章 武术与传统文化
- 第一节 武术文化的内涵
- 第二节 武术与中国传统文化的相互关系
- 第三章 武术技法分析
- 第一节 防身自卫知识与技法分析
- 第二节 套路演练技法分析
- 第三节 攻防运动技法分析
- 第四章 武术识图学练与套路创编
- 第一节 武术图解知识与识图方法
- 第二节 武术动作术语与谚语
- 第三节 武术组合动作的创编
- 第四节 武术自学自练的原则与方法
- 第五节 武术身体素质练习
- 第五章 武术教学
- 第一节 武术教学的特点与要求
- 第二节 武术教学法
- 第三节 套路教学的步骤与要求
- 第四节 攻防教学的步骤与要求
- 第五节 中学武术教学的要求
- 第六章 武术徒手基本动作与方法
- 第一节 手形手法与步形步法
- 第二节 腿法练习
- 第三节 基本防守方法
- 第四节 徒手组合练习
- 第五节 跌摔练习
- 第六节 擒拿与解脱
- 第七节 跳跃练习
- 第七章 太极拳
- 第一节 太极拳的运动特点与健身原理
- 第二节 太极拳的主要动作
- 第三节 太极拳的教学要点
- 第八章 武术主要器械技法分析
- 第九章 武术评判与鉴赏
- 第一节 武术套路比赛规则与裁判法（简介）
- 第二节 武术散打比赛规则与裁判法（简介）
- 第三节 武术表演与欣赏
- 第四节 学校与基层武术教学评判
- 附：武术常用词汇中英文对照
- 主要参考文献
