本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。本书在第二版的基础上进行修订，汲取了国内外最新学术成果，并对目前存在的主要健康问题进行了梳理和归纳。全书共14 章，主要内容包括健康教育、健康促进、健康行为、健康体能、心理健康、健康饮食、健康睡眠、性健康、合理用药、体重控制、疾病预防、环境与健康、个人卫生与保健、生命教育等。
本书根据普通高等学校体育专业类学生的学习需求编写，同时也可以作为公共卫生及健康知识普及和传播的科普性用书。
- 前辅文
- 第一章 健康教育
- 第一节 健康教育概述
- 第二节 健康教育评价
- 第三节 健康管理
- 第四节 健康传播
- 第二章 健康促进
- 第一节 健康促进概述
- 第二节 健康测量
- 第三节 健康促进计划
- 第四节 体育健康促进
- 第三章 健康行为
- 第四章 健康体能
- 第五章 心理健康
- 第一节 心理健康概述
- 第二节 人格健康
- 第三节 压力与健康
- 第四节 情绪健康
- 第五节 心身健康
- 第六节 运动与心理健康
- 第六章 健康饮食
- 第一节 人体需要的营养素和能量
- 第二节 平衡膳食与健康饮食
- 第三节 特定人群营养与健康饮食
- 第四节 安全饮食
- 第七章 健康睡眠
- 第八章 性健康
- 第一节 性和性观念
- 第二节 生殖与性发育
- 第三节 性保健
- 第四节 性行为管控
- 第五节 性传播疾病
- 第九章 合理用药
- 第一节 药物基本知识
- 第二节 合理用药
- 第三节 不合理用药
- 第四节 非处方药
- 第五节 药食同源
- 第六节 违禁药物
- 第十章 体重控制
- 第十一章 疾病预防
- 第一节 疾病概述
- 第二节 传染性疾病预防
- 第三节 慢性非传染性疾病预防
- 第十二章 环境与健康
- 第一节 环境与健康概述
- 第二节 自然环境与健康
- 第三节 建成环境与健康
- 第十三章 个人卫生与保健
- 第一节 用眼卫生
- 第二节 口腔卫生
- 第三节 用脑卫生
- 第四节 体育锻炼卫生
- 第十四章 生命教育
- 第一节 生命教育的基本概念和理论
- 第二节 生命失衡与危机干预
- 第三节 挫折教育
