《大学生心理健康教育与训练》在教学内容安排上紧扣教育部颁发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，阐述了大学生在校期间可能遇到的最为关切的心灵成长问题，如自我意识培养、健康人格塑造、学习心理、职业规划、情绪管理、人际交往、情感恋爱、网络心理、挫折应对、心理危机及心理疾病处置等，同时增加了心理训练部分，其中包括自我探索、活动体验和思考感悟。此外为了增强针对性、趣味性、可读性，在编写范式上插入了“故事导入”“校园案例”“延伸阅读”“心理小贴士”“心灵咖啡”等内容。
本书注重理论实用可行、内容丰富多彩、体验轻松有趣、版式设计新颖，其最大特色是融知识传授与心理（行为）训练为一体，既为高校心理健康教师提供了操作性强的教学用书，又可作为大学生案头必备的自我探索、自我完善、自我发展的自助手册。
- 前言
- 第一章 阳光心态,助己成长——大学生心理健康导论
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 大学生的心理发展
- 二、 大学生的心理健康
- 三、 大学生阳光心态的培育
- 心理训练
- 第二章 认识自己，提升自我——大学生健康自我意识及培养
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 自我意识概述
- 二、 大学生自我意识的发展
- 三、 大学生健康自我意识的培养
- 心理训练
- 第三章 人格魅力，绽放精彩——大学生健康人格及塑造
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 人格概述
- 二、 大学生健康人格的发展
- 三、 大学生健康人格的塑造
- 心理训练
- 第四章 学会学习，启迪智慧——大学生学习心理及创新
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 学会学习
- 二、 自主学习
- 三、 创新学习
- 心理训练
- 第五章 描绘未来,放飞梦想——大学生生涯规划及实施
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 大学生职业生涯规划概述
- 二、 大学生职业生涯规划的制定
- 三、 大学生职业生涯规划的实施
- 心理训练
- 第六章 快乐心情，伴你前行——大学生的情绪及管理
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 情绪概述
- 二、 大学生情绪的特点及其表现
- 三、 大学生情绪管理的方法与技巧
- 心理训练
- 第七章 沟通你我，和谐相处——大学生人际交往及调适
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 人际交往概述
- 二、 大学生人际交往的发展
- 三、 大学生人际交往能力的培养
- 心理训练
- 第八章 执手同心，爱情花开——大学生恋爱及性心理
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 爱情概述
- 二、 大学生爱的能力培养
- 三、 大学生性心理问题及调适
- 心理训练
- 第九章 理性上网，冲浪有度——大学生网络心理及休闲指导
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 网络对大学生身心的影响
- 二、 大学生网络心理问题与调适
- 三、 健康休闲是大学生成长的终身课题
- 心理训练
- 第十章 直面挑战，超越自我——大学生挫折心理及应对
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 挫折概述
- 二、 大学生的挫折心理及行为表现
- 三、 大学生的挫折心理调适
- 心理训练
- 第十一章 拨开迷雾，点亮心灯——大学生常见心理疾病及应对
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 心理疾病的相关知识
- 二、 大学生常见心理疾病及应对
- 三、 大学生心理疾病的调适
- 心理训练
- 第十二章 珍爱生命，幸福人生——大学生的心理危机应对及生命成长
- 故事导入
- 心灵导航
- 一、 心理危机概述
- 二、 大学生心理危机的识别与干预
- 三、 追寻生命存在的意义与价值
- 心理训练
- 参考文献
- 版权
