本书是根据教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件精神，针对当代大学生身心发展特点及面临的心理问题，吸纳心理健康教育研究的最新成果，并借鉴国内外诸多教材编写而成的。全书共分11章，内容为：心理健康概述、心理咨询与心理医疗、自我意识与培养、人格发展、职业生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、性心理与恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理干预。在教材的编写体例上打破常规，每一章都设置了案例导读、正文、知识扩展、心理测试、心理训练、思考题等六大板块，增强了可读性和实用性。
本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为青年心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者阅读和参考。
