本教材在对广大学生和企业充分调研并在总结多年的就业指导服务和教学经验的基础上，分别从认知自己、融入企业、提升职业能力、积蓄职业力量等角度入手编写。
本教材分为三篇共九个单元，通过有针对性的训练，帮助大学生树立正确的职业意识（如服从意识、诚信意识、责任意识、法律意识等） ，进一步提高职业技能（如规划能力、沟通能力、团队协作能
力、时间和目标管理能力、信息处理能力等） 、职业素养并规范职业行为，培养学生可持续发展的职业能力。
本教材可作为高职高专院校开设职业素质培养、职业生涯规划及就业指导等课程的教材，也可作为从事职业、就业指导工作人员及刚入职大学毕业生、其他择业人员的培训教材和自学参考书。
- 第一单元 认识自己，方能认识和创造人生
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：气质类型和性格倾向测试
- 训练二：职业兴趣和价值观探索
- 训练三：“我是谁？”
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 第二单元 了解职业，才能更好地驾驭职业
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：职业大搜索
- 训练二：职业适应性训练
- 训练三：职业生涯人物访谈
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 第三单元 融入企业，才是发展的坚实基础
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：适应能力训练
- 训练二：服从意识训练
- 训练三：工作态度训练
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 中篇 提升职业技能 胜任本职工作
- 第四单元 学会沟通，让心靠近
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：测一测沟通能力
- 训练二：沟通能力训练
- 训练三：观点碰撞能力训练
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 第五单元 尽快让口头智慧变成实际经验
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：编写行业报告
- 训练二：体验职场、感受生活
- 训练三：电影沙龙——— 经验是怎样形成的？
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 第六单元 做好本职工作，打造个人品牌
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：团队协作训练
- 训练二：时间和目标管理训练
- 训练三：信息处理能力训练
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 下篇 积蓄职业力量 实现持续发展
- 第七单元 我的生涯我做主
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：典型人物分析
- 训练二：职业生涯规划
- 训练三：保持职务和行业的一贯性
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 第八单元 提高职业素养，孕育发展沃土
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：职业素养自我分析测验
- 训练二：职业素养提升训练
- 训练三：职场礼仪大比拼
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 第九单元 向老板学习，更快成功
- 单元目标
- 引入与案例
- 训练一：诚信意识训练
- 训练二：责任意识训练
- 训练三：学法守法意识训练
- 巩固练习
- 拓展阅读
- 专家建议
- 附录一：MBTI 测评系统中性格类型与职业选择
- 附录二：霍兰德代码及对应职业说明
- 附录三：某公司劳动纪律管理制度（摘选）
- 附录四：中华人民共和国劳动合同法
- 参考文献
