本书为普通高等学校公共体育新形态教材。全书分为体育理论篇、传统项目篇和时尚运动篇三大部分,主要内容包括大学体育概述、大学生体质健康与保健、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、网球运动、羽毛球运动、武术、跆拳道、游泳运动、体育舞蹈、健美操、定向运动、轮滑运动、跳绳运动、拓展培训、高尔夫球运动以及瑜伽等。
本书可作为普通高等学校公共体育课教材,也可供广大体育爱好者学习参考。