图书详情

图书信息

图书目录

高职体育教程（第四版）

本书为高等职业教育教学用书，是在第三版的基础上修订而成的。

本书共分5篇12章，内容包括体育与健康概述、科学运动、职业体能、球类运动、休闲户外运动、游泳运动、操舞运动、传统武术运动、节庆体育运动、冰壶运动、拓展训练等，能满足高职学生日常锻炼所需。对于常见运动项目的部分重点、难点技术动作，本书在相关内容旁提供了链接动作视频的二维码，供学生学习查阅。

本书适合作为高职院校公共体育课程教材，也可供热爱体育运动的社会读者参考。

作者：

孙志

定价：

35.00元

出版时间：

2024-08-28

ISBN：

978-7-04-062352-9

物料号：

62352-00

读者对象：

高等职业教育

一级分类：

公共课

二级分类：

体育

三级分类：

体育

重点项目：

暂无

版面字数：

355.000千字

开本：

16开

全书页数：

暂无

装帧形式：

平装

第一篇基本理论篇
- 第一章体育与健康概述 3
  - 第一节体育与健康的基本概念 3
  - 第二节心理健康 5
- 第二章科学运动 11
  - 第一节运动健身基本知识 11
  - 第二节运动健身的科学规律 18
  - 第三节运动健身安全措施与急救知识 20
- 第三章职业体能 28
  - 第一节职业体能概述 28
  - 第二节坐姿类职业体能 29
  - 第三节站姿类职业体能 32
  - 第四节变姿类职业体能 35
第二篇球类运动篇
- 第四章大球类运动 39
  - 第一节篮球 39
  - 第二节排球 53
  - 第三节足球 64
- 第五章小球类运动 76
  - 第一节羽毛球 76
  - 第二节乒乓球 90
  - 第三节网球 101
第三篇休闲健身篇
- 第六章休闲户外运动 115
  - 第一节健身走 115
  - 第二节健身跑 117
  - 第三节飞盘 120
- 第七章游泳运动 127
  - 第一节游泳运动概述 127
  - 第二节游泳运动的基本技术及练习方法 130
  - 第三节游泳的安全卫生 145
- 第八章操舞运动 150
  - 第一节健美操 150
  - 第二节健美 163
  - 第三节瑜伽 171
第四篇民族传统体育篇
- 第九章传统武术运动 181
  - 第一节太极拳 181
  - 第二节五禽戏 191
  - 第三节八段锦 199
- 第十章节庆体育运动 205
  - 第一节舞龙 205
  - 第二节龙舟 208
  - 第三节跳绳 212
第五篇运动欣赏篇
- 第十一章冰壶运动 225
  - 第一节冰壶运动简述及比赛规则介绍 225
  - 第二节冰壶运动基本技战术 226
  - 第三节冰壶运动欣赏 228
- 第十二章拓展训练 230
  - 第一节拓展训练简述 230
  - 第二节拓展训练的基本技术和练习方法 231
附录 237
- 附录1国家学生体质健康标准 237
- 附录2《国家学生体质健康标准》实施办法 240
- 附录3《国家学生体质健康标准》单项指标与权重、单项评分表 242
主要参考文献 248

1