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大学生心理健康十六讲（第2版）
本书是国家精品视频公开课“大学生心理健康”（清华大学樊富珉教授主讲）配套教材，采用积极心理学的理念和团体心理辅导的方法，内容涵盖大学生心理健康教育中的十六个专题：大学生心理健康导论、生活管理与时间管理、自我概念及其调适、情绪及其管理、人格及其完善、学习心理调适、人际交往、人际沟通与冲突管理、校园恋爱心理与成长、性心理与性健康、职业生涯规划及能力发展、压力管理、逆商与挫折应对、心理困扰及异常心理、心理咨询与辅导、心理危机干预与幸福人生。
各讲内容以心理学研究为依据，介绍大学生心理健康相关知识，辅以大量的同伴案例、课堂自测活动和团体辅导活动，帮助大学生认识自我、建立积极心态、开发潜能、健康发展。
本次修订对内容做了大幅删减和更新，努力贴近当代大学生的特点。同时，本书配套建设了数字化资源，用二维码在书中做了关联。本书可作为大学生心理健康教育课程教材，也可作为高校辅导员、教师培训教材，还可供所有关注自身心理健康的青年朋友阅读参考。
作者：
樊富珉 费俊峰
定价：
42.80元
出版时间：
2020-11-23
ISBN：
978-7-04-054414-5
物料号：
54414-00
读者对象：
高等教育
一级分类：
文化素质教育
二级分类：
心理健康
重点项目：
暂无
版面字数：
460.00千字
开本：
16开
全书页数：
暂无
装帧形式：
平装
- 前辅文
- 第1讲 心理健康知多少——大学生心理健康导论
- 一、关注大学生心理健康的意义
- 二、认识心理活动与心理健康
- 三、大学生心理健康的标准和影响因素
- 第2讲 做时间的主人——生活管理与时间管理
- 一、大学生的适应问题
- 二、大学生消费和业余生活管理
- 三、大学生的时间管理
- 第3讲 接纳真实的自己——自我概念及其调适
- 一、心理学中的“自我”
- 二、大学生的自我概念
- 三、塑造积极的自我形象
- 第4讲 快乐伴我行——情绪及其管理
- 一、情绪概述
- 二、大学生情绪的特点及其表现
- 三、管理情绪的方法
- 第5讲 尽展你人格的风采——人格及其完善
- 一、人格概述
- 二、大学生常见的人格偏差及矫正
- 三、大学生的人格优化与完善
- 第6讲 创造性地学习——学习心理调适
- 一、大学阶段的学习活动
- 二、心理健康与学习的关系
- 三、大学生常见学习心理问题与调适
- 四、努力提高学习能力
- 第7讲 人际关系你我他——人际交往
- 一、人际关系概述
- 二、大学生的人际交往状况
- 三、大学生人际交往的改善
- 第8讲 沟通无极限——人际沟通与冲突管理
- 一、什么是沟通
- 二、大学生的人际沟通状况
- 三、人际冲突及其管理
- 四、沟通能力培养
- 第9讲 与你谈情又说爱——校园恋爱心理与成长
- 一、心理学视野中的爱情
- 二、校园恋爱的状况
- 三、培养爱的能力
- 第10讲 知性论性话健康——性心理与性健康
- 一、什么是性
- 二、大学生性心理的特点
- 三、大学生与性有关的困扰与调适
- 四、维护性心理健康的途径
- 第11讲 我的生涯我做主——职业生涯规划及能力发展
- 一、什么是职业生涯规划
- 二、大学生生涯发展的困惑与职业生涯规划的意义
- 三、怎样制订职业生涯规划
- 第12讲 压而弥坚——压力管理
- 一、压力概述
- 二、压力的调节因素
- 三、压力管理
- 第13讲 逆风飞翔——逆商与挫折应对
- 一、逆商的概念
- 二、挫折产生的过程及原因
- 三、挫折反应与防御机制
- 四、怎样提高挫折承受力
- 第14讲 知己又知彼——心理困扰及异常心理
- 一、心理问题的分类及鉴别方法
- 二、大学生常见心理困扰
- 三、心理障碍
- 第15讲 助人自助——心理咨询与辅导
- 一、心理咨询的误区
- 二、心理咨询的概念与功能
- 三、大学生心理咨询
- 第16讲 珍爱生命——心理危机干预与幸福人生
- 一、生命的意义
- 二、大学生心理危机的干预
- 三、自杀的预防措施
- 四、追求幸福人生
- 主要参考文献
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