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中华韵 教师用书（初级）
暂无简介
作者：
王明中 柯一壮
定价：
98.00元
出版时间：
2016-12-23
ISBN：
978-7-04-046814-4
物料号：
46814-00
读者对象：
社会读物
一级分类：
生活休闲
二级分类：
运动与休闲
重点项目：
暂无
版面字数：
170.000千字
开本：
16开
全书页数：
223页
装帧形式：
平装
- 前辅文
- 第一单元 意练组合
- 第一课 基础静功-练意练气
- 第二课 抓球粘指-转智慧指
- 第三课 腕转舞花-阴阳掌开
- 第四课 托球合十-抱圆收势
- 第二单元 站姿组合
- 第一课 基本站立-手护丹田
- 第二课 左沉右升-立度开度（一）
- 第三课 右沉左升-立度开度（二）
- 第四课 按护带脉-转项拎顶
- 第五课 向上展张-抱圆收势
- 第三单元 蹲姿组合
- 第一课 基本蹲起-足下沉实
- 第二课 运动蹲起-转掌包膝
- 第三课 马步扎牢-抱圆宇宙
- 第四课 弓步推掌-云手阴阳
- 第五课 踏步蹲姿-抱圆收势
- 第四单元 手位组合
- 第一课 沉肩拉伸-柔臂山膀
- 第二课 托掌按掌-轮指提襟
- 第三课 开掌开胸-托按掌姿
- 第四课 山膀按掌-指节运动
- 第五课 单腿直立-顺风旗起
- 第六课 舞花转颈-冲掌提襟
- 附加课 芭蕾舞手位与脚位
- 第五单元 气韵组合
- 第一课 大小柔臂-意到气到
- 第二课 手臂回环-柔臂拧腰
- 第三课 转臂转腕-提胯转腰
- 第四课 双臂沉起-鹤步前蹬
- 第五课 提臂开胯-双掌推出
- 第六课 柔臂掖腿-提胯转腰
- 第七课 摆臂旁腰-托掌推掌
- 第八课 前腰蛇腰-抱圆收势
- 第六单元 身法组合（一）
- 第一课 手臂开合-一二三位
- 第二课 顺风旗起-芭蕾五位
- 第三课 扬掌向上-挂掌向下
- 第四课 收缩展张-含胸拱背（一）
- 第五课 收缩展张-含胸拱背（二）
- 第七单元 身法组合（二）
- 第一课 移掌亮胸-女拜观音
- 第二课 按掌平胯-托掌齐眉
- 第三课 开肘转臂-扭拧圆润
- 第四课 吸腿提腕-塌腰出臀
- 第五课 摆臂柔转-温柔妩媚
- 第六课 拂手照镜-提臂压腕
- 第七课 拧腰推掌-活泼俏丽
- 第八课 屈臂拉开-圆臂转身
- 第九课 柔臂提压-无限希望
- 第十课 抬臂甩手-展翅凤凰
- 第十一课 开合展张-臂呈三叠
- 第十二课 撩水梳发-心意荡漾
- 第十三课 扭拧曲转-意犹未尽
- 第八单元 收功
- 第一课 双臂甩动-合抱胸前
- 第二课 屈臂开胸-上下拉伸
- 第三课 前腰后腰-甩动自如
- 第四课 拧腰转胯-四肢展张
- 第五课 勾脚蹬腿-全身松弛
- 后记
