本书在总结空乘专业形体训练与形象设计研究与实践成果的基础上,综合分析了空乘专业对形体和形象的具体要求、美学标准与职业需要,构建了空乘专业形体训练和形象设计的知识体系与训练系统。全书分上下两篇共计七章。第一章阐释了空乘专业形体训练和仪态训练的基础知识,旨在为整体内容逐步推进进行铺垫与引领;第二章从扶把练习和把下练习两部分介绍了芭蕾形体训练的具体方式方法;第三章为中国古典舞身韵训练,经大量的动作说明与演示过渡到中间训练环节;第四章和第五章分别介绍了部分中国民族舞和中国民间舞的训练方法;第六章从服装搭配、身体护养、妆容设计等方面介绍了形象设计的相关知识,为后续实际训练奠定理论基础;第七章对化妆品、化妆工具、面部基础化妆、职业化妆等相关内容加以讲解。
本书可供空中乘务专业及相关需要形体和形象实训的专业作为教材使用,也可供科研单位、培训企业等相关人员学习和参考。