社会体育指导员国家职业资格培训教材 跆拳道
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- 前辅文
- 第一章跆拳道运动概述
- 第一节跆拳道运动的起源及发展
- 第二节跆拳道运动的定义、内容、特点和价值
- 第三节跆拳道运动的段位制度
- 第二章跆拳道品势技术
- 第一节跆拳道品势技术基础
- 第二节太极一章至八章品势
- 第三节高丽品势
- 第四节金刚品势
- 第五节太白品势
- 第六节平原品势
- 第七节十进品势
- 第八节地跆品势
- 第九节天拳品势
- 第十节汉水品势
- 第十一节一如品势
- 第三章跆拳道对打、防身术与击破
- 第一节跆拳道对打
- 第二节跆拳道防身术
- 第三节跆拳道击破
- 第四章跆拳道竞技技术
- 第一节跆拳道竞技的非得分技术
- 第二节跆拳道竞技的得分技术
- 第五章跆拳道技术运用原理与技巧
- 第一节距离
- 第二节战机
- 第三节节奏和空间原理
- 第四节判断和预测
- 第六章跆拳道竞技战术
- 第一节跆拳道竞技战术训练与应用原则
- 第二节跆拳道竞技战术的种类与应用
- 第七章跆拳道运动员的体重控制以及运动损伤的预防和处理
- 第一节跆拳道运动员的体重控制
- 第二节跆拳道运动损伤的预防和处理
- 第八章跆拳道教学与训练
- 第一节跆拳道教学与训练的准备
- 第二节跆拳道教学
- 第三节跆拳道训练
- 第九章跆拳道竞赛的组织、规则与裁判法
- 第一节跆拳道竞赛的组织
- 第二节跆拳道竞赛规则要点(品势)
- 第三节跆拳道竞赛规则要点(竞技)
- 第十章跆拳道俱乐部的经营与管理
- 附录
- 参考文献