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形体训练
本书是依据教育部2009年颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》和中职服务类专业的要求编写的教材。主要内容包括形体训练基础理论概述、形体基本动作和身体素质训练、形体基本形态控制训练、形体基本步伐和舞步训练、形体姿态组合训练、健美操基础训练。六章教学内容和一个使用说明。内容突出基础性和实践性，将科学性、实用性、知识性融为一体，强调知识与能力的统一。
本书结合中等职业学校专业特点设计形体训练课教学内容，适合中等职业学校表演专业、航空服务专业、导游专业、形象设计专业、文秘、财会、商务、护理等专业形体训练教学使用。
作者：
岳建军 马秀花
定价：
30.00元
出版时间：
2012-09-18
ISBN：
978-7-04-036067-7
物料号：
36067-00
读者对象：
中等职业教育
一级分类：
文化课
二级分类：
运动训练
重点项目：
中职课程改革国家规划新教材及配套
版面字数：
240.000千字
开本：
16开
全书页数：
153页
装帧形式：
平装
- 第一章 形体训练基础理论概述
- 第一节 形体训练的重要性
- 第二节 形体训练的目的和任务
- 第三节 形体训练的内容和作用
- 第四节 影响形体美的主要因素
- 第五节 形体美的评价
- 第六节 形体训练的生理解剖依据
- 第二章 形体基本动作和身体素质训练
- 第一节 身体各部位基本动作练习
- 第二节 手位、脚位、头部的位置练习
- 第三节 把杆基本动作及组合练习
- 第四节 地面基本动作及组合练习
- 第三章 形体基本形态控制训练
- 第一节 形体站立姿态的练习
- 第二节 形体坐立姿态的练习
- 第三节 形体行走姿态的练习
- 第四节 形体蹲姿的练习
- 第四章 形体基本步伐和舞步训练
- 第一节 常用基本步伐与舞步练习
- 第二节 基本步伐、舞步姿态组合练习
- 第五章 形体姿态组合训练
- 第一节 呼吸方法与站立姿态组合练习
- 第二节 手位、脚位姿态组合练习
- 第三节 手臂摆动、波浪、绕环姿态练习
- 第四节 胸腰姿态组合练习
- 第六章 健美操基础训练
- 第一节 健美操的基本概念及特点
- 第二节 健美操基本动作练习
- 第三节 健美操运动的种类
- 第四节 健美操的创编与指导
- 第五节 健美操的锻炼价值
- 附录 使用说明
- 参考文献
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