- 前辅文
- 第一章 体育与健康概述
- 第一节 健康概述
- 第二节 体育锻炼与健康
- 第三节 普通高校体育教育要求
- 第四节 校园体育文化
- 第二章 游泳与健康
- 第一节 游泳与身体健康
- 第二节 游泳与心理健康
- 第三节 游泳与社会适应能力
- 第三章 游泳的发展与演变
- 第一节 游泳的起源与发展
- 第二节 世界近代游泳运动的发展和现代泳坛的新格局
- 第三节 我国游泳运动的发展历程
- 第四节 游泳运动重大赛事简介
- 第四章 游泳的基本技术与练习方法
- 第一节 熟悉水性的练习方法
- 第二节 蛙泳技术与练习方法
- 第三节 爬泳技术与练习方法
- 第四节 仰泳技术与练习方法
- 第五节 蝶泳技术与练习方法
- 第六节 出发技术与练习方法
- 第七节 转身技术与练习方法
- 第五章 实用游泳技术与练习方法
- 第一节 踩水技术与练习方法
- 第二节 反蛙泳技术与练习方法
- 第三节 侧泳技术与练习方法
- 第四节 潜泳技术与练习方法
- 第五节 着装游泳
- 第六章 游泳安全教育及救护
- 第七章 游泳竞赛组织
- 第八章 游泳运动的欣赏
- 第一节 竞技游泳比赛欣赏
- 第二节 游泳欣赏能力的培养途径
- 附录一 《国家学生体质健康标准》评分标准
- 附录二 《心理健康症状自评量表(SCL-90)》
- 附录三 《大学生社会适应测试量表》
- 主要参考文献