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心灵的距离——人际关系解码
本丛书是来自当代大学生身边的案例式读物，针对目前大学生普遍存在的心理问题，从危机干预，人际交往，生涯规划，情绪管理，优秀的烦恼，恋爱，确立自我，生涯规划，学习心理与生命价值，亲子关系，两性关系，网瘾克服等十个方面策划编。本书介绍了人际关系解码问题，希望对广大读者有所帮助。
作者：
聂振伟
定价：
22.00元
出版时间：
2008-05-22
ISBN：
978-7-04-024505-9
物料号：
24505-00
读者对象：
社会读物
一级分类：
心理
二级分类：
心理其他
重点项目：
暂无
版面字数：
170.000千字
开本：
32开
全书页数：
251页
装帧形式：
平装
- 一 网络中的你和我——人际生存圈
- 案例
- 朋友，我的福我的痛
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）成就你的朋友
- （二）支持你的朋友
- （三）志同道合的朋友
- （四）牵线搭桥的朋友
- （五）为你打气的朋友
- （六）开阔眼界的朋友
- （七）给你引路的朋友
- （八）陪伴你的朋友
- 训练营
- （一）追踪你的时间
- （二）设定规划，选择朋友
- 案例
- 二 人生的旅程离不开旅伴——人际交往的意义
- 案例1
- 成功，没有孤独者的舞台
- 案例2
- 三个美丽女孩，合唱一首青春的歌
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）人际交往的基本原则
- （二）人际交往的艺术
- 训练营
- 如何增强自己的人际魅力
- 案例1
- 三 亲密有间爱无间——建立亲密关系的能力
- 案例
- 手机＝轰炸机——她的爱让我窒息
- 分析点评
- （一）觉察力
- （二）同理力
- （三）表达力
- （四）信赖力
- 锦囊妙计
- （一）如何设定清晰的界限
- （二）男女有别
- （三）爱人之间的相处之道
- 训练营
- 案例
- 四 成年序曲——与家长的交往
- 案例
- “妈妈，您放心”
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）与父母沟通训练的七个步骤
- （二）怎样更好地理解父母
- 训练营
- （一）与父母关系自评问卷
- （二）给父母写一封信
- 案例
- 五 放心去飞——学生干部的成长
- 案例
- 只要有心就能做好——一位优秀学生干部的事迹
- 分析点评
- （一）施展自己，尊重他人，散发魅力
- （二）锻炼自己，团结他人，发挥合力
- （三）发现自己，标准统一，言行一致
- 锦囊妙计
- （一）在角色定位上，处理好学生与学生干部的关系
- （二）在社团工作中，处理好放权与管理的关系
- （三）在行事规矩上，处理好律己与待人的关系
- （四）在人际交往上，处理好老师与同学的关系
- （五）在荣誉利益前，处理好大我与小我的关系
- 训练营
- 测试你是哪种类型的领导者
- 案例
- 六 拼客的精彩生活——新型人际交往现象
- 案例
- 拼出生活方式
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）“购”我所需
- （二）制定团拼规则
- （三）与商家讨价还价
- （四）譬如拼房
- 训练营
- （一）初级拼客——我来做拼客
- （二）中级拼客——拼拼饭，饭更香
- （三）高级拼客——模拟“拼车族”
- 案例
- 七 金星与火星——爱情的他她差异
- 案例
- 金星人和火星人
- 分析点评
- （一）表达感情VS.传递信息
- （二）群居的需要VS.独处的需要
- （三）恋爱是生活的全部VS.恋爱只是生活的一部分
- 锦囊妙计
- （一）沟通从心开始
- （二）男人享受独处，女人收获自由
- （三）学会欣赏爱情的他她差异
- 训练营
- （一）直接表达最勇敢
- （二）爱情密码我翻译
- （三）欣赏他/她的差异美
- 案例
- 八 到什么山唱什么歌——扮演好人际角色是人生课题
- 案例
- 到底该说什么好
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）如何给人留下良好的第一印象
- （二）求职过程中的印象管理
- 训练营
- 案例
- 九 没有完美，只有完善——社会比较
- 案例
- 不能承受之“高”———完美主义的美丽陷阱
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）客观认识自己，为自己设定合理的目标
- （二）认识到并不存在“完美”，学会欣赏自己，欣赏别人
- （三）允许中间地带存在，不用二分的方法看世界
- （四）多与人沟通，取得社会支持
- 训练营
- 案例
- 十 落单的鸟儿有苦恼——沟通能力与自我发展
- 案例
- 我想与别人交朋友
- 分析点评
- 个性品质受到喜欢的程度
- 锦囊妙计
- （一）不失时机地赞美对方
- （二）批评的艺术
- （三）学会倾听
- （四）感谢的学问
- 训练营
- （一）赞赏训练
- （二）你懂得批评的艺术么
- 案例
- 十一 培养一双欣赏的眼睛——如何发现别人的闪光点
- 案例
- 透过欣赏和接纳的镜子看世界
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）觉察自己的“不接纳”
- （二）培养你的同理心
- （三）不要吝惜赞美
- 训练营
- （一）角色分析
- （二）沙里淘金
- （三）练习
- 案例
- 十二 宽容是人际间的空气——人际交往的通则
- 案例
- 一名大学新生的家书
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）树立高远的人生目标
- （二）换位思考
- （三）提升自我修养
- 训练营
- （一）旧的历史，新的发现
- （二）大学计划
- 案例
- 十三 危害人际关系的毒瘤——嫉妒心理调适
- 案例
- 你的嫉妒伤我的心
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）如何面对别人的嫉妒
- （二）如何消除自身的嫉妒心理
- 训练营
- 测测你的嫉妒心有多重
- 案例
- 十四 看到闪亮的自己——浅谈社交恐惧
- 案例
- 她到底怕什么
- 分析点评
- 锦囊妙计
- 打破不合理观念，建立合理信念系统
- 训练营
- 案例
- 十五 走近抑郁症——心理疾病与人际关系
- 案例
- 帮助他人也有度
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）了解心理疾病的常识
- （二）加深、拓宽对自己的认识
- （三）了解同学
- （四）进行真正的沟通
- 训练营
- 理解与自己不同的别人
- 案例
- 十六 面具下的迷失——如何做到内外一致
- 案例
- 面具之下
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）敏感地觉察内心，尊重自己拥有不同感受的权利
- （二）勇于挑战旧有的习惯，克服“被拒绝”的恐惧
- （三）一致性沟通，学会积极地表达消极情绪
- 训练营
- （一）识别内心潜台词
- （二）我帮雯雯和明明想办法
- （三）生活实地战
- 案例
- 十七 好好先生的苦恼——学会说“不”
- 案例
- 用“不”制约娟娟的娇气
- 分析点评
- 锦囊妙计
- 说“不”的技巧
- 训练营
- 这些小技巧你都学会了么
- 案例
- 十八 读懂他人心——情绪智力的培养
- 案例
- 为什么他总听不明白我在说什么
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）如何判断他人的情绪
- （二）自我情绪了解、表达和监控
- 训练营
- （一）情绪表达与了解训练
- （二）情绪控制训练
- 案例
- 十九 没有硝烟的“南北战争”———地域性格与宿舍人际关系
- 案例
- 宿舍里的故事
- 分析点评
- 锦囊妙计
- （一）人际冲突处理原则
- （二）大学生人际交往中的一般性原则
- 训练营
- 案例
- 二十 师生情义暖融融——师生情感交流
- 案例
- 与导师共同走过的八年——一位女研究生对导师的深
- 情回顾
- 分析点评
- 锦囊妙计
- 老师对我产生了误解怎么办
- 训练营
- 案例
- 后记
