本书是普通高等教育“十一五”国家级规划教材,是师范专科学校系列公共体育课教材之一。本书运用当代体育教育的研究成果,将涉及师范生体育知识、技能合理取舍,并构筑全新的内容结构体系。内容包括:体育概述、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应、健康的生活方式、体育锻炼卫生与安全、体育文化、如何做称职小学体育教师等内容。
本书适用于师范专科层次学生使用。也可作为中小学体育教师的教学参考资料。