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散打
暂无简介
作者：
徐志平 孙刚
定价：
15.80元
出版时间：
2005-11-02
ISBN：
978-7-04-018447-1
物料号：
18447-00
读者对象：
高等教育
一级分类：
体育
二级分类：
体育（公共课）
三级分类：
大学体育
重点项目：
“十一五”国家规划教材
版面字数：
210.000千字
开本：
16开
全书页数：
176页
装帧形式：
平装
- 第一章 体育与健康
- 第一节 健康概述
- 第二节 体育锻炼与健康
- 第三节 学校体育与竞技运动
- 第四节 营养与健康
- 第五节 校园体育文化
- 第六节 奥林匹克运动
- 第七节 普通高等学校对体育教育的要求
- 第二章 散打与身体健康
- 第一节 散打促进心肺功能增强
- 第二节 散打对肌肉力量的影响
- 第三节 散打对速度能力的影响
- 第四节 散打对耐力素质的影响
- 第五节 散打对柔韧性的影响
- 第六节 散打损伤的治疗与预防
- 第七节 身体健康的测量与评价
- 第三章 散打与心理健康
- 第一节 心理健康的标准与保持
- 第二节 散打促进心理健康
- 第三节 散打促进心理健康的练习方法
- 第四节 心理健康的测量与评价
- 第四章 散打与社会适应能力
- 第一节 良好社会适应能力的基本要求
- 第二节 散打与价值观念、竞争意识和竞争手段
- 第三节 散打与协作意识、社会角色、个性形成
- 第四节 散打与人际关系
- 第五节 散打与民主意识
- 第六节 散打与现代生活方式
- 第七节 社会适应能力的测量与评价
- 第五章 散打发展演变
- 第一节 散打发展简史
- 第二节 散打的特点与作用
- 第六章 散打的基本技术
- 第一节 散打的实战姿势
- 第二节 散打的基本步法
- 第三节 散打的基本拳法技术
- 第四节 散打的基本腿法技术
- 第五节 散打的基本摔法技术
- 第六节 散打的基本跌法技术
- 第七节 散打的基本防守技术
- 第八节 初学散打的练习阶段和步骤
- 第七章 散打的基本战术
- 第一节 散打战术的设计原则
- 第二节 散打战术的形式
- 第三节 散打战术练习方法
- 第八章 散打竞赛
- 第一节 散打竞赛的组织
- 第二节 散打竞赛的编排
- 第三节 散打比赛规则及裁判法则
- 第九章 散打欣赏
- 第一节 散打欣赏的意义
- 第二节 散打的美学特征
- 主要参考文献
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