本书根据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》编写，是大学通识教育教材。
本书主要内容包括：自我认知、职业探索、职业规划、职业素质提升、就业准备——笔试、就业准备——面试、创业指导等内容，每部分包含知识结构图、课堂实训、拓展练习、案例研讨和实用工具。
本书可作为高等院校相关课程的教材，对于指导大学生职业发展、就业创业具有重要的参考价值。
- 第一章 自我认知001
- 【知识结构图】002
- 【课堂实训】003
- 【拓展练习】024
- 练习一给己画像024
- 练习二天生我才027
- 练习三梦想启航029
- 【案例研讨】030
- 案例一小明的觉醒：内心之光引领命运030
- 案例二探索之旅：寻找自我职业的奇妙发现032
- 案例三探索绿色未来：杰克的环境科学之旅033
- 【实用工具】035
- 工具一读研自我效能问卷035
- 工具二就业自我效能问卷037
- 第二章 职业探索039
- 【知识结构图】040
- 【课堂实训】041
- 活动一心仪职业探索041
- 活动二职业探索活动046
- 活动三职业环境分析047
- 【拓展练习】049
- 练习一职业生涯人物访谈049
- 练习二霍兰德兴趣小岛051
- 练习三职业价值观探索054
- 【案例研讨】056
- 案例一相同的起跑线，截然不同的职业轨迹056
- 案例二职业之路的抉择058
- 案例三当迷茫遇见悟透：寻找职业真我的旅程059
- 【实用工具】061
- 工具一SWOT分析法061
- 工具二决策平衡单法065
- 工具三决策风格探索066
- 第三章 职业规划069
- 【知识结构图】070
- 【课堂实训】071
- 【拓展练习】076
- 练习一人生设计规划表076
- 练习二职业生涯规划表078
- 练习三名片探索085
- 【案例研讨】087
- 案例一未来从幻游开始087
- 案例二寻找我的舞台089
- 案例三职业规划调整092
- 【实用工具】094
- 第四章 职业素质提升099
- 【知识结构图】100
- 【课堂实训】101
- 活动一职业意识讨论101
- 活动二职业能力综合训练102
- 【拓展练习】106
- 【案例研讨】121
- 案例一新时代的工匠精神121
- 案例二职业竞技场123
- 案例三不断追求卓越125
- 【实用工具】128
- 第五章 就业准备——笔试131
- 【知识结构图】132
- 【课堂实训】133
- 【拓展练习】137
- 【案例研讨】147
- 案例一逆境中的笔试：李雷的求职历程147
- 案例二小明与小亮的笔试之路149
- 【实用工具】151
- 工具一笔试高分字体口诀151
- 工具二相关网址链接151
- 第六章 就业准备——面试153
- 【知识结构图】154
- 【课堂实训】155
- 活动一自我介绍155
- 活动二模拟面试场景158
- 活动三无领导小组讨论161
- 【拓展练习】163
- 【案例研讨】166
- 案例一一个应届毕业生的求职故事166
- 案例二简历之差引求职之变167
- 【实用工具】170
- 第七章 创业指导175
- 【知识结构图】176
- 【课堂实训】177
- 【拓展练习】178
- 练习一创新思维探索178
- 练习二创业机会分析181
- 练习三创业计划书撰写187
- 【案例研讨】189
- 案例一智能出行：小明的创业189
- 案例二智慧教育计划：探索未来的学习之路190
- 【实用工具】192
- 后记196
