本书是高等学校户外运动课程教材。教材分为上下两篇共十九章，上篇介绍户外运动的基础通识知识，主要内容包括户外运动绪论、户外运动基本装备、绳结技术、户外领队、户外运动策划与管理、户外运动教学、户外运动安全与管理；下篇为项目实战知识，主要内容包括徒步与露营、野外生存、拓展训练、定向运动、攀岩运动、攀树运动、自行车运动、登山运动、野战运动、皮划艇运动、休闲潜水、户外营地教育。
本书是休闲体育、社会体育指导与管理、体育旅游等专业学生的必修课教材，也是运动训练、体育教育、体育新闻、体育管理、运动康复等体育相关专业的本科生选修课教材，还可以作为体育研究生、体育教师、相关研究人员以及从事休闲体育、全民健身指导工作人员的参考书。
- 目录
- 前辅文
- 上篇 基础通识篇
- 第一章 户外运动绪论
- 第一节 户外运动概述
- 第二节 户外运动的分类及发展
- 第三节 户外运动的组织管理机构
- 第二章 户外运动基本装备
- 第三章 绳结技术
- 第一节 绳结概述
- 第二节 户外常用绳结
- 第三节 先锋工程
- 第四章 户外领队
- 第一节 户外领队的职责与素质
- 第二节 户外领队的角色与风格
- 第三节 户外领队管理策略
- 第五章 户外运动策划与管理
- 第一节 户外运动的原则与基本要求
- 第二节 户外运动策划
- 第三节 户外运动计划的制定
- 第四节 户外运动的中期管理与后勤保障
- 第六章 户外运动教学
- 第一节 户外运动教学目标与基本要求
- 第二节 户外运动教学组织与实施
- 第三节 户外运动教学方法
- 第四节 户外运动教学评价
- 第七章 户外运动安全与管理
- 第一节 户外运动的安全教育
- 第二节 户外运动的风险管理
- 第三节 户外运动损伤与施救
- 下篇 项目实战篇
- 第八章 徒步与露营
- 第一节 徒步与露营概述
- 第二节 徒步基础技能
- 第三节 露营基础技能
- 第九章 野外生存
- 第十章 拓展训练
- 第一节 拓展训练概述
- 第二节 拓展训练项目与布课
- 第三节 拓展训练教学流程
- 第十一章 定向运动
- 第一节 定向运动概述
- 第二节 定向运动设备与场地
- 第三节 定向运动基本技术
- 第十二章 攀岩运动
- 第一节 攀岩运动概述
- 第二节 攀岩运动场地与装备
- 第三节 攀岩运动基本技术
- 第四节 保护站设置与上方保护技术
- 第十三章 攀树运动
- 第一节 攀树运动概述
- 第二节 攀树器材及装备
- 第三节 攀树绳索架设技术
- 第四节 攀树基础技能
- 第十四章 自行车运动
- 第一节 自行车运动概述
- 第二节 自行车运动装备及常见故障排除
- 第三节 自行车运动基本技术及训练
- 第四节 自行车团队骑行
- 第十五章 登山运动
- 第一节 登山运动概述
- 第二节 群众性登山运动
- 第三节 高海拔登山探险
- 第十六章 野战运动
- 第一节 野战运动概述
- 第二节 野战运动装备
- 第三节 野战运动技战术运用
- 第十七章 皮划艇运动
- 第一节 皮划艇运动概述
- 第二节 皮划艇运动场地与器材
- 第三节 皮划艇基本技术与教学
- 第十八章 休闲潜水
- 第一节 潜水概述
- 第二节 休闲潜水类别及装备
- 第三节 潜水技巧与训练
- 第十九章 户外营地教育
- 第一节 户外营地教育概述
- 第二节 户外营地教育的教学技巧
- 第三节 户外营地教育课程设计与组织
- 参考文献
