武当武术是中华民族特有的传统体育文化形态,本书为传承、弘扬武当武术文化和教学实践的需要编写而成。全书主要内容包括武当武术概述、武当武术理论基础与技术内容、武当拳十八式、武当剑十八式、武当太极拳十三式、武当太极拳九式、武当五形养生功、武当太乙五行拳、武当擒拿十八招和武当太极拂尘,共10章。本书可作为普通高等学校体育专业本、专科武当武术必修课和选修课教材,也适用于其他专业本、专科以及函授、职业技术教育学院的武术课教学,还可以作为武当武术爱好者和武术馆校的培训用书与教学参考书。
- 前辅文
- 第一章 武当武术概述
- 第一节 武当武术的概念
- 第二节 武当武术产生的地理环境与人文背景
- 第三节 武当武术发展概要
- 第二章 武当武术理论基础与技术内容
- 第一节 武当武术与中国传统文化
- 第二节 武当武术的主要特征
- 第三节 武当武术的内容及分类
- 第四节 武当武术的功能及价值
- 第三章 武当拳十八势
- 第一节 武当拳十八势基本特点概述
- 第二节 武当拳基本功法与运动图解
- 第三节 武当拳十八势套路
- 第四节 武当拳十八势教学与训练要点
- 第四章 武当剑十八势
- 第一节 武当剑术技法特点概述
- 第二节 武当剑术基本功法与运动图解
- 第三节 武当剑法十八势套路
- 第四节 武当剑法教学训练要点
- 第五章 武当太极拳十三势
- 第一节 武当太极拳十三势技法基本特点
- 第二节 武当太极拳十三势套路
- 第三节 武当太极拳十三势教学训练要点
- 第六章 武当太极拳九势
- 第一节 武当太极拳九势基本技法
- 第二节 武当太极拳九势套路
- 第三节 武当太极拳九势教学与训练要点
- 第七章 武当五形养生功
- 第一节 武当五形养生功概述
- 第二节 武当五形养生功——龟形
- 第三节 武当五形养生功——蛇形
- 第四节 武当五形养生功——龙形
- 第五节 武当五形养生功——虎形
- 第六节 武当五形养生功——鹤形
- 第七节 武当五形养生功教学与训练要点
- 第八章 武当太乙五行拳
- 第一节 武当太乙五行拳技法特点
- 第二节 武当太乙五行拳基本动作
- 第三节 武当太乙五行拳基础功——九宫旋转十二桩法
- 第四节 武当太乙五行拳套路(拳谱)
- 第五节 武当太乙五行拳教学与训练要点
- 第九章 武当擒拿十八招
- 第一节 武当擒拿技法特点概述
- 第二节 武当擒拿十八招的基本身法、手法、步法
- 第三节 武当擒拿十八招动作解析
- 第四节 武当擒拿十八招教学与训练要点
- 第十章 武当太极拂尘
- 第一节 武当太极拂尘技法特点
- 第二节 武当太极拂尘套路
- 第三节 武当太极拂尘教学与训练要点
- 参考文献