本读本是国家中等职业教育改革发展示范学校建设系列成果。本读本以章节为单位，涉及14 项中职生综合职业素养成长指标，每章内容紧扣成长指标的主题，包括“素养导读”“经典诵读”“美文赏读”“我的心声”四个部分。其中“素养导读”是以学校学生综合职业素养考核评价标准转化而来的自编韵文；“经典诵读”包括佳作诵读、诗词吟咏、中华美德、英文之声等栏目，“美文赏读”包括优美文章、职场故事、励志故事（或成语故事）等。“我的心声”由学生完成晨训内容后填写，记录感想，体会收获。另附有以小贴士形式镶嵌于章节内容之中的名言警句，每章最后设有职海拾贝。

本套读本分上下两册，“读训一体”，兼具实用性和可操作性，训练标准与行为养成相结合。本套读本适合中等职业学校学生晨读训练使用，可作为职业学校德育课程的辅助教材，也可作为职业学校学生和广大社会青年的课外读物。