呈现在你面前的这本小书是作者作为心理辅导老师十余年所做案例的部分，围绕自我探索主题，从同学们大学生活的多方面关注心灵的成长与自我的确立。每个主题分为案例、分析点评、建议分享、思考、知识链接五个部分，供大学生们阅读学习。
- 一 理想：百万家财贝多芬——世俗成功与精神富有
- 二 我是谁我在哪里——自我的确立
- 三 老师，我想用成功换快乐——人的多维成长
- 四 受伤的小王子——爱情中的自我认知
- 案例
- 齐鹏的故事
- 分析点评
- 建议分享
- 思考
- 思考1：培养爱的能力
- 思考2：爱情——两个相爱心灵的和谐舞蹈
- 知识链接
- 五 我的生活妓女不如——情感漩涡的华丽转身
- 六 活下去的理由——从比较中成长
- 七 欲把西湖当归宿——生活难题应对能力的培养
- 案例
- 分析点评
- 建议分享
- 思考
- 提升学生有效应对压力的能力
- 提升和增加应对难题的知识和技能
- 学会分享学习分担
- 知识链接
- 八 自己在世界在——困境生活的自我救赎
- 九 英雄被小问题围剿——别被小事误了未来
- 十 学习承载未来——学会选择学会放弃
- 案例
- 李L的故事
- 冯Q的故事
- 赵J的故事
- 肖B的故事
- 周N的故事
- 分析点评
- 建议分享
- 思考
- 知识链接
- 十一 六个社团的辗转奔波——纷繁诱惑中的有选择生活
- 十二 我是可持续发展男生——爱情勇者
- 十三 一个好汉三个帮——积蓄社会资源
- 十四 我在哪里——生涯规划与应变
- 十五 我的性向我面对——来自同性恋群体的心路
- 十六 我贫困但不贫弱——经济贫困生的心灵成长
- 案例
- 分析点评
- 建议分享
- 思考
- 知识链接
- 后记：快乐小松鼠自在小企鹅
