本书融合现代体育与健康课程的最新教育理论，系统介绍了体育选项课程的模式、主要运动项目的基本技术战术、体育锻炼的方法、高水平竞赛的欣赏等内容。本书在“重实践、重应用”等原则的指导下，重点突出教材编写的创新性、时代性、多样性和实践性，力求达到课内易教易学，课外自由拓展的效果。
本书适用于普通本科院校和高职高专院校的体育教学，也可供广大体育爱好者业余学习之用。
- 第一章 体育选项课程概述
- 第一节 高校体育教学模式的发展历程
- 第二节 体育选项课的教学模式
- 第二章 体育选项课程的合理规划
- 第一节 理论课的教学重点
- 第二节 实践课的主要教学内容
- 第三节 重要教学内容的学练方法
- 第四节 课程考试方法
- 第三章 主要竞技类课程的教学与训练
- 第一节 篮球
- 第二节 排球
- 第三节 足球
- 第四节 网球
- 第五节 乒乓球
- 第六节 羽毛球
- 第七节 游泳
- 第八节 毽球
- 第九节 长拳
- 第四章 主要时尚健身类课程的教学与训练
- 第一节 健美操
- 第二节 瑜伽
- 第三节 太极拳
- 第四节 跆拳道
- 第五章 主要休闲娱乐类课程的教学与训练
- 第一节 拔河
- 第二节 保龄球
- 第三节 高尔夫球
- 第四节 轮滑
- 第五节 跳绳
- 附录 大学生体质健康评分表
- 参考文献
