本书是高等学校素质教育精品系列教材之一。 全书共十课，从十个方面阐述了大学生大学生活中经常遇到的十个问题，不仅包括大学生涯规划的内容，如认识大学、适应大学生活、大学学业生涯规划、建立和谐人际网、学会爱等，也包括职业规划及职业素质养成的内容，如大学生职业生涯规划、树立正确的就业与择业观、恪守诚信与大学生成才、学会时间管理艺术、正确面对挫折等。书中既有理论探讨，又有趣谈、小贴士、测试表、训练与操作等知识扩展和训练内容，能教会学生正确地面对和处理大学生活中经常遇到的问题。 本书适合作为高职高专及本科学生的基础课教材，也适合作为中职学生及社会人士的参考读物。
