本书是专门为刚进大学校门的学生编写的。大学生活是人一生中非常特殊也非常重要的时期，对今后的工作和生活有着举足轻重的作用。而大学新生的适应，即把握好起点，会直接影响到对未来的把握。本书最大的特点是用通俗的语言，对大学生活的定位，影响新生心理健康的因素，适应客观环境和人际环境，对自我的重新认识和评价，树立自信心等进行了深入浅出的分析。本书语言生动，知识性、启发性和可读性较强，主要供大学新生阅读，也可供其他大学生、研究生以及从事心理健康教育的专业人士借鉴。
- 序 袁贵仁
- 绪言
- 一、大学生活在人生中的重要地位
- （一）大学是真正意义上的“自主学习”
- （二）大学是对以前所有学习经验的整合
- （三）大学是未来生活的准备和实习
- （四）大学是人生建功立业的准备阶段
- 二、人生的阶段与主要任务
- （一）人生不同阶段的发展心理学划分
- （二）弗洛伊德对人生阶段的划分
- （三）埃里克森对人生阶段的划分
- （四）自然和社会发展的人生阶段
- 三、大学生活的主要任务：“四个学会”
- （一）学会做事
- （二）学会做人
- （三）学会与人相处
- （四）学会学习
- 四、大学新生：适应客观环境
- （一）学习任务与学习目标的变化
- （二）学习方式的变化
- （三）生活方式与文化环境的变化
- （四）适应环境的能力的培养
- （五）想家与环境和文化适应
- 五、大学新生：适应人际关系
- （一）独生子女与人际交往
- （二）同学之间的互相适应
- （三）通过交流解决人际问题
- （四）人际沟通的技巧与勇气
- 六、大学新生：友谊的建立与发展
- （一）人际交往的意义
- （二）人际交往的艺术
- （三）人际吸引
- （四）友谊的建立与发展阶段
- （五）友谊关系的指标：自我袒露
- 七、大学新生：异性交往与情感挫折
- （一）与异性交往时应有的态度
- （二）感情挫折
- （三）感情挫折的预防与处理
- 八、大学新生：认识和接受自我
- （一）大学生的“平庸化”及其原因分析
- （二）自我与自我认识
- （三）大学生自我认识的误区
- （四）自我认识与自信
- 九、大学新生：正确应对困难
- （一）容忍寂寞，努力赶超
- （二）放弃虚荣，轻装上阵
- （三）调整心态，应对挑战
- 十、怎样做一个心理健康的人
- 后记
