本书以就业为导向,以提高岗位体能与体育能力为目标,根据高职毕业生就业岗位工作环境和特点,从发展岗位体能和体质健康可持续发展出发,结合工作岗位要求创新非体育健身项目,培养学生掌握体育运动健身技能,提高体能意识,养成体育健身习惯。本书将能有效发展体能、令学生喜爱的时尚体育运动项目和非体育项目纳入课程,开发了心肺耐力训练（游泳）、竞争意识训练（篮球）、平衡能力训练（轮滑）、反应能力训练（乒乓球）和岗位体能训练5个学习情境。通过每个学习情境中的任务单、资讯单、信息单、计划单、实施单、检查单、作业单、评价单、教学反馈单,让学生了解学什么、怎么学,以及各情境的具体要求。 本书改变了以往教材文字阐述为主的模式,使学生喜欢看、有兴趣,使教学内容易理解、好掌握。
