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大学体育与健康教程


作者:
张玉超
定价:
37.80元
ISBN:
978-7-04-054951-5
版面字数:
510.000千字
开本:
16开
全书页数:
暂无
装帧形式:
平装
重点项目:
暂无
出版时间:
2020-09-07
读者对象:
高等教育
一级分类:
体育
二级分类:
体育(公共课)
三级分类:
大学体育

本书是一本集科学性、时效性、全面性于一体,涵盖面宽、难易程度合适、指导性强的公共体育教材,突出地反映了“健康第一”和“终身体育”的指导思想。全书图文并茂,言简意赅,通俗易懂,注重满足学生自主选择课程、自主选择教师、拓展体育课程的时间和空间的需要,开设的课程内容切合教学的实际。

全书分为十九章内容,包括体育与健康概述、健康管理、体育文化、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术、游泳、时尚健身运动、休闲娱乐运动、航空运动、大学生体质健康测试、身体素质锻炼、运动损伤的预防与处理、体育保健与运动处方等。本书可作为高等学校大学生体育必修或选修教材,也可供广大业余体育爱好者自学使用。

  • 前辅文
  • 第一篇 体育与健康基础理论
    • 第一章 体育与健康概述
      • 第一节 体育概述
      • 第二节 健康概述
      • 第三节 现代体育与人的健康
      • 第四节 大学体育的目标与使命
    • 第二章 健康管理
      • 第一节 健康管理概述
      • 第二节 个人健康管理规划
    • 第三章 体育文化
      • 第一节 体育文化概述
      • 第二节 东西方体育文化及其融合
      • 第三节 奥林匹克运动
  • 第二篇 大学生体育技能及体育项目
    • 第四章 田径运动
      • 第一节 走、跑、跳、投基本技能
      • 第二节 田径竞赛规则简介
    • 第五章 篮球运动
      • 第一节 篮球运动概述
      • 第二节 篮球基本技术与学练方法
      • 第三节 篮球基本战术
      • 第四节 篮球竞赛规则简介
    • 第六章 足球运动
      • 第一节 足球运动概述
      • 第二节 足球基本技术与学练方法
      • 第三节 足球基本战术
      • 第四节 足球竞赛规则简介
    • 第七章 排球运动
      • 第一节 排球运动概述
      • 第二节 排球基本技术与学练方法
      • 第三节 排球基本战术
      • 第四节 排球运动竞赛规则简介
      • 第五节 气排球
    • 第八章 乒乓球运动
      • 第一节 乒乓球运动概述
      • 第二节 乒乓球基本技术与学练方法
      • 第三节 乒乓球基本战术
      • 第四节 乒乓球运动竞赛规则与裁判法简介
    • 第九章 羽毛球运动
      • 第一节 羽毛球运动概述
      • 第二节 羽毛球基本技术与学练方法
      • 第三节 羽毛球基本战术
      • 第四节 羽毛球运动竞赛规则与裁判法简介
    • 第十章 网球运动
      • 第一节 网球运动概述
      • 第二节 网球基本技术与学练方法
      • 第三节 网球基本战术
      • 第四节 网球运动竞赛规则简介
    • 第十一章 武术
      • 第一节 武术概述
      • 第二节 武术基本功
      • 第三节 初级长拳三路
      • 第四节 简化太极拳
      • 第五节 散打
    • 第十二章 游泳
      • 第一节 游泳基本知识
      • 第二节 熟悉水性练习
      • 第三节 游泳基本技术与学练方法
      • 第四节 游泳竞赛规则简介
    • 第十三章 时尚健身运动
      • 第一节 健美操
      • 第二节 瑜伽
      • 第三节 体育舞蹈
      • 第四节 跆拳道
    • 第十四章 休闲娱乐运动
      • 第一节 轮滑运动
      • 第二节 定向运动
    • 第十五章 航空运动
      • 第一节 航空运动概述
      • 第二节 航空运动项目简介
  • 第三篇 大学生体质健康测试及身体素质训练
    • 第十六章 大学生体质健康测试
      • 第一节 大学生体质健康的测量与评价
      • 第二节 《国家学生体质健康标准》大学生测试项目及锻炼方法
    • 第十七章 身体素质锻炼
      • 第一节 身体素质概述
      • 第二节 力量素质及其训练
      • 第三节 速度素质及其训练
      • 第四节 耐力素质及其训练
      • 第五节 灵敏、素质与柔韧素质
  • 第四篇 运动损伤与体育保健
    • 第十八章 运动损伤的预防与处理
      • 第一节 运动中常见的生理反应及其处理
      • 第二节 常见运动损伤的预防与处理
    • 第十九章 体育保健与运动处方
      • 第一节 体育运动保健
      • 第二节 运动处方
    • 参考文献

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